还是有长高的可能的，继续保持运动，尽量多吃一些含钙量比较高的食物。温度不是太高的话，可以多晒太阳。人在22到23岁人的骨骼线才会闭合，到那个时候不管吃什么食物或者是如何加强体育锻炼，都不可能对身体长高有一定的影响了。
一般情况下，单杠拔伸、游泳、打羽毛球、打篮球等运动可以长高。具体情况分析如下：
患者平时多进行科学锻炼，有利于身体的发育。例如，让患者练习单杠拔伸，方法是让患者两只手扶着横杆，慢慢地做，10-15秒，一天3-4次，每次8-10次。这种锻炼可以拉伸腰韧带，增强局部肌肉、韧带的弹性和韧带，促进身体的生长。平时多参加游泳、打羽毛球、打篮球等，都能促进局部骨骼的生长，促进机体的生长。
跳绳能够长高，多参加锻炼或是户外活动，是有利于长高的。所以说跳绳是锻炼的一种，有利于长高，至于具体跳多少，要靠自己掌握，只要是不感觉到过度疲劳就另外多做拔伸牵引的动作，比方说引体向上，不要做受压的锻炼，比方说举重等，都是有利于长高的。
身高受遗传及发育期营养状况影响，骨线没闭合，还会长高，任何不符合骨骼正常发育的增高方式都不利于健康。饮食食物多样化，避免偏食，保证营养均衡。多吃富含钙质的食物。
小孩推拿百会穴、腹部、脊柱等部位可以促进身体长高。百会穴置在宝宝的头顶正中心，两侧耳角直上连线的中点处。推拿百会穴，清醒头脑，有助于长高。也可以推拿宝宝的腹部，可以有效的调理脾胃功能，补气血，有助于宝宝长高。同时还可以可以推拿宝宝的脊柱，可以帮助宝宝升举阳气，促进长高。除了推拿这些部位之外，还需要注意饮食，多给小孩吃含钙量比较丰富的食物，促进骨骼生长。
