对于血压的正常标准，通常理想血压是高压小于120，低压小于80.2，正常血压是高压小于130，低压小于85.3。正常高值，高压130-139，低压小于85-89。低压不低于60，不超过90，高压不低于90，不超过140，就是正常的血压。
测压时，先将血压计的袖带绑好，距离肘窝上手两厘米处，听诊器胸件置于肱动脉搏动处，给气囊充气，当听诊器听不到脉搏搏动的声音的时候，继续加压20毫米汞柱左右，气囊放气，听到的第一个声音为收缩压即高压，继续放气，听到声音变调，或者声音消失为舒张压即低压。
高压150低压100，已经到了二级高血压程度，所以也算是比较严重。出现这种血压要找一下原因，如果找不到原因，就考虑是原发性高血压，通过饮食、生活调整以后，如果血压仍然高于140/90mmHg以上，这就要通过口服药物降血压。
高压正常低压偏低，平日里要注意避免食用可以影响血压的药物以及食物，适当的增加抵抗力，请开窗通风，注意可以优质蛋白饮食，多吃坚果类的食物，有助于提升血压。舒张压低，有些可能会出现脑动脉供血不足的表现，可以使用药物提高血压，改善不适症状。
低压70高压90是正常的。蹲下再站起来时会头晕属于体位性低血压。建议蹲下时不要马上起来，要慢慢站起来，加强营养，多吃高蛋白高营养的食物，适当体育锻炼，注意适当的休息，避免劳累。
高压130低压100属于二级高血压，是否危险需要看具体原因确定，如果不伴有或者伴有不超过两个危险因素，属于中危，常见的危险因素有吸烟，高脂血症，年龄大于60岁，绝经后女性，心血管病家族史等。如果伴有至少三个危险因素属于高危。尽量及早的做控制治疗去改善。
