两个月的宝宝总是一惊一乍可能是情绪兴奋、缺钙、胃肠道功能紊乱等因素引起的，可以到医院就诊，查明病因，在医生指导下对症治疗。具体内容如下：
1.情绪兴奋：如果宝宝白天玩得太疯，造成宝宝持续性情绪兴奋，可能会导致两个月的宝宝总是一惊一乍。家长可以尽量抚慰宝宝情绪，不可以让宝宝过于兴奋，避免晚上睡觉不安稳的情况。
2.缺钙：宝宝在睡觉的时候，身体处于快速发育的阶段，如果白天玩得太疯，身体中又存在缺钙的情况，可能会导致两个月的宝宝总是一惊一乍的情况。可以在医生指导下服用葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙片等药物进行治疗。
3.胃肠道功能紊乱：如果宝宝平时饮食不规律，可能会导致胃肠道功能紊乱。同时宝宝白天玩得太疯，身体活动量增大，可能会加重胃肠道紊乱的症状。可以在医生指导下服用枯草杆菌二联活菌颗粒、复方鸡内金片、健胃消食片等药物进行治疗。
一般情况下，两个月的宝宝睡觉一惊一惊可以通过药物治疗、日常护理等方式缓解相关症状，具体内容如下：
1.药物治疗：如果两个月的宝宝睡觉时出现了一惊一惊的情况，可以遵医嘱使用维生素D滴剂、碳酸钙颗粒等药物给宝宝补充身体所需要的营养元素，以改善症状。
2.日常护理：如果两个月的宝宝睡觉一惊一惊的，家长应注意进行日常护理，要将室温、湿度等调节至舒适范围内，并适当地带宝宝晒太阳。
注意积极补充的，平时要注意多补充各种营养的，注意不能挑食，多进行运动，平时多喝一些牛奶，多晒太阳来补钙，增强体质情况的。宝宝容易出虚汗，而且精神不好，有可能是因为体质下降，以及缺钙的情况，做一个微量元素检查。
宝宝的这样多数是由于没有安全感，建议可以在白天宝宝睡觉的把宝宝的双手稍微压起来给宝宝安全感，晚上睡觉的时候给宝宝营造一个安静舒适的环境，白天发出一些声音，告诉宝宝白天与夜晚的区别，家长耐心安慰陪伴，尽量保持室内安静与温度舒适。
新生宝宝神经发育尚未健全，可以出现睡觉的时候突然出现大哭的症状，或者无意识微笑等，也可能和身体不舒服有关系。比如突然听到比较大的声音受到惊吓，也有可能和腹部不适等原因有关。
一般情况下，宝宝睡觉总是一惊一惊的，可以通过喝温热牛奶、使用药物等方式进行处理。具体内容如下：
1.喝温热牛奶：家长可以在宝宝睡前，让宝宝喝一杯温热牛奶，从而放松身心，改善睡眠质量。
2.使用药物：如果宝宝存在缺钙的情况，可能会导致睡觉总是一惊一惊的，家长可以遵医嘱给宝宝使用维生素D滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液、维生素AD滴剂等药物改善情况。
