如果是顺产，产后子宫恢复阶段，不使用腹带，特别是勒得过紧应严禁，因为容易引起子宫疾病及盆腔，两个月以后可以用腹带，但也不要太紧。产后早下床、早运动并坚持做适当运动可以帮助肚子上的肉收缩的。
生过小孩，如果是顺产，大约需要6周左右可以同房过夜；如果是剖宫产的产妇最好在产后3个月以后同房过夜。
顺产的产妇，其子宫恢复大约需要6周左右才能恢复到正常大小，待卵巢功能基本恢复后，也就是等月经来潮之后才能完全恢复。剖宫产最好在产后3个月以后同房，一定要做好避孕措施，注意同房次数不要太多，而且不要动作过于剧烈，以免造成会阴损伤。
通常在顺产后一天用收腹带效果好，对于剖宫产的女性，由于手术原因导致腹部有明显的切口，有可能是横切口，也有可能是纵切口，所以需要在产后一周再使用收腹带好。
产后第2天就可以使用收腹带，帮助恢复身材及防止内脏继续下垂，促进伤口愈合，所以产后选择适合的收腹带，特别是对于剖宫产的产妇有止血的作用，收腹带不能够绑得过紧，以防影响局部的血供，不利于产后身体的恢复，在吃饭和睡觉的时候要及时摘下，平时白天活动的时候，收腹带就会有足够的效果。
整个孕期由于女性身体发生很大变化，腹壁增厚，脂肪增多，分娩后呈现下坠的状态，在分娩一周后开始使用收腹带，吃饭，如厕，晚上睡眠时不使用收腹带，每天使用八小时就可以了。
在剖腹产后一般两个月可以穿收腹带，可以等到伤口痊愈的时候再用收腹带。好处是可以减少宝宝宫内缺氧、难产、误吸羊水等风险，花费时间短。坏处是要打麻醉，很容易导致孕妇术后严重伤害子宫，还可能会有大出血、被感染的风险。
