一般来说，体内热气太重应当采取以下处理措施。
体内热气太重，通常会出现身体倦怠、胸闷、恶心、头重如裹、舌体胖大等症状。患者可以遵医嘱口服健脾丸、参苓白术散等药物进行治疗，有助于缓解不适症状，还可坚持每天晚上睡觉前用艾叶水泡脚，有助于排出体内热气。物治疗期间，患者应要多运动，可以适当做山粥药、薏药米等食物。
陈皮水能够帮助很好的祛湿，湿气重的人脾胃一般都会不好，因为体内的湿气比较重，就会增加脾胃的负担，然后体内的湿气就不能及时被排出，就会越来越多。运动是不能少的。早晚坚持运动，会有效地帮助排出体内的湿气。
小孩出现湿气重减少孩子呆在空调房内的时间。让孩子多做户外运动，可以加快身体内湿气的排出。同时要避免吃凉性、生冷的食物，尽量以温热、清淡食物为主。每天白天的时候，多让孩子晒晒太阳，尽量选择十点之前晒太阳。
小孩出现湿气重减少孩子呆在空调房内的时间。让孩子多做户外运动，可以加快身体内湿气的排出。同时要避免吃凉性、生冷的食物，尽量以温热、清淡食物为主。每天白天的时候，多让孩子晒晒太阳，尽量选择十点之前晒太阳。
一般情况下，湿气太重肚子大的处理方式如下：
1.如果伴有口中黏腻、肢体沉重等症状，多属于湿邪内蕴，可以服用四苓散合健脾丸健脾化湿。
2.湿气太重肚子大也适当的慢跑或者仰卧起坐等，同时用茯苓、车前子等代茶饮。
日常生活中，应注意个人卫生，饮食清淡，作息规律，多休息，保持良好的心态，注意合理运动，增强自身的体质，有利于身体健康。
寒气太重可以通过汗蒸的方式进行医治，即通过外周环境的改变，可以使体内得到温煦，寒邪得到有效的祛除，特别是体表的寒邪。也可以通过中药进行医治，对于体内不同位置的寒气太重，进行适当的医治。另外可以通过饮食的方式进行调整，比如在的饮食中适当的增加食材，药材，而使正气得到充实、阳气得到补充。
