孩子出生15天开始补充维生素AD滴剂，每日一粒，补充到两岁左右，平时可以抱孩子多晒太阳，一定要到户外活动，补充维生素Ad的主要目的是可以促进钙的吸收，预防佝偻病的发生。
宝宝添加辅食时，一般建议从出生的六个月之后开始添加，在八个月时开始添加的话，也是需要先从米粉、米糊、水蒸蛋等类型的食物进行添加的。每添加一种辅食，可以看看宝宝的大便情况，如果不会腹泻，就可以吃。如果宝宝腹泻，就换一种辅食。八个月的孩子很多都可以吃了，所以不用担心。
宝宝在出生一个月后，就可以补充维生素d。新生儿补充维生素d的作用主要是可以增强钙吸收，可以预防新生儿缺钙。另外补充维生素d也可以预防小儿佝偻病，骨质软化症。这期间宝宝需要适当的竖抱，防止出现吐奶的情况，经常性的吐奶需要将头，或者身体侧向一边。
一岁八个月宝宝腿软吃维生素D可按照说明书食用，2岁以后小儿生长发育减慢，户外活动增多，饮食多样化，一般已不需要补充维生素D制剂。一般吃到宝宝能正常随大人饮食，能通过食物补充即可。
平时可以吃钙片，多吃海产品，紫菜，鱼，虾等富含高钙的食物。早餐喝一杯牛奶，平时熬大骨汤来进行补钙，口服鱼肝油也可以达到补充维生素D的效果，饮食一定要均衡，可以吃一些粗粮，一些水果中也富含丰富的维生素D，如苹果，樱桃，柠檬，桑葚。也可晒太阳来补充维生素D的吸收。
锌钙特适合6个月以上的孩子，特别是对于吃母乳的宝宝来说，很少有缺钙。随着宝宝的发育，对钙的需求会越来越高，所以6个月以后可以适当的喝一些锌钙特不仅有补钙还有补锌的作用。