运动出汗多数并不可以起到祛斑作用，运动以后要做好皮肤护理工作。
运动出汗通常可以增加身体代谢和加快体内色素排泄，有利于缓解皮肤出现色斑问题，同时可以防止色斑问题程度加重，运动出汗期间多数并不可以起到消除色斑局部色素沉着，通常并不可以达到淡化色斑或是去除色斑功效，并不可以缓解皮肤出现肤色异常症状，所以要避免选择此种方法，出汗以后需要做好脸部清洁，有利于防止毛孔部位出现堵塞和防止出现毛囊发炎。
色斑大多数可以通过使用祛斑面膜、药水提取、激光等多种方式治疗。激光产生的光热原理可以刺激皮肤胶原蛋白再生和细胞重组，还有利于淡化色斑表皮和深层的色素，有淡化色斑和祛除的效果。
汗斑的特征是前后胸长出很多一圈一圈的红疹环，开始圈小，圈内圈外都是正常皮肤，不干燥，不流水，不痛也不痒，需要到医院给予检查，确诊后给予对症治疗。饮食上少吃辛辣刺激性的食物，多食用蔬菜水果，多喝水。
脸上出汗多数不能祛斑，祛斑方法比较多，可以选择激光或者黑脸娃娃。
脸上出汗属于正常生理现象，多数是滋生新陈代谢的原因，并没有祛斑作用。脸上长斑选择激光去除，利用光热原理，在短时间内被病变中的黑色素颗粒吸收，产生极高温度迅速膨胀，能够将色素颗粒粉碎或者汽化成细小颗粒，被周围内的巨噬细胞吞噬或者清除，达到祛斑作用。费用可能会在3000元到5000元左右，需要一周左右见效。
脸上长斑也可通过黑脸娃娃改善，使用黑炭粉涂抹在皮肤表面，吸附皮下污垢和角质，利用激光爆破作用原理，将色素颗粒粉碎，被周围巨噬细胞吞噬，达到祛斑作用。费用会在4000元到6000元左右。
可以外用一些抗真菌的药物，汗斑又称花斑癣，是由糠秕孢马拉色菌所到的皮肤浅表慢性真菌感染，以夏秋季多发，皮损多位于汗腺丰富部位.可以看到汗斑也是一种真菌的感染，真菌是一种植物，一般在酸性的环境里不易生长。
有可能是过敏，皮肤炎症等引起，注意是否有瘙痒疼痛等异常症状。如果出现瘙痒，多见于过敏导致，可以使用抗过敏药物进行治疗。注意皮肤卫生，不要吃辛辣的食物，防止出现影响。
可以选择服用糖皮质激素类的药物进行治疗，还可以使用免疫抑制剂类的药物。也可以口服非特异性的药物进行治疗，还可以配合使用强效的糖皮质激素类的外用药物。