问题:1.下地活动时脚踝处有点肿但是不痛睡后肿就消除下地练习走路后又肿请问怎么回事是否正常2.脚踝现在不够灵活只能小幅度的活动请问是怎么回事是不是韧带的问题应该怎样锻炼恢复呢3.腓骨骨折还没有愈合好下地会不会影响其愈合4.饮食方面还应该注意什么（
保守治疗，如果小腿的胫腓骨粉碎性骨折，但是移位并不太明显，可以给予石膏固定，这样6-8周会有纤维骨痂生长，骨折会稳定，8-12周基本上骨折就会完全并合。如果是粉碎骨折，而且移位明显，这个时候需要进行切开复位内固定术，当然手术方式比较多，可以选择钢板固定，也可以选择髓内钉固定，但是一般以髓内钉为主。因为髓内钉更符合生理要求，破坏血供更少，更易并合。
开放性胫腓骨骨折需要通过手术、日常护理等方式来治疗。
开放性胫腓骨骨折多是因为高能量损伤，例如交通事故、重物撞击、高空坠落导致的。开放性胫腓骨骨折需要考虑有无皮肤缺损、有无神经损伤、有无骨缺损等。如果是开放性骨折，并伴有皮肤缺损，可以选择取皮、植皮或进行大皮瓣手术。在出现骨缺损时，需要进行髂骨移植，以达到对骨缺损的解剖复位，从而促进骨折愈合。开放性骨折是一种很难处理的疾病，需要根据病人的创伤程度，制定相应的治疗方案，还要注意休息，避免过度疲劳。
通常来说，胫腓骨开放性骨折建议进行一般治疗、手术治疗。
1.一般治疗：如果症状比较轻微，首先建议对患处进行完全的清理，其次是一期缝合，再用外固定器进行胫腓骨的修复，等皮瓣愈合。
2.手术治疗：大部分的开放型胫腓骨骨折都是要进行手术治疗，为了促进病情恢复，确认没有其他的感染，再进行第二阶段的外科手术。
胫腓骨开放性粉碎骨折多久能走，需要根据具体情况来确定。
1.6-8周：如果胫腓骨开放性粉碎性骨折，发生在中上段，病情比较轻微，经过治疗后，一般6-8周能走，完全愈合，可能需要8-12周的时间。
2.半年-1年：胫腓骨开放性粉碎性骨折，如果发生在下三分之一或中下三分之一交界处，一般愈合缓慢，通常需要半年-1年，才能走。
腓骨骨折的血供比较差，愈合比较慢，特别是开放性骨折更差。你现在拍片骨折线基本没有愈合，说明长得比较慢，是不是在生长，这需要连续观察，强营养，口服促进骨质愈合的药物。
出现了小腿胫腓骨开放性骨折的情况，需要尽早地手术治疗，可以进行切开复位内固定，同时还要进行积极的抗感染治疗，因为开放性骨折很容易导致骨髓炎，在抗感染治疗的同时，还要注意加强营养，提高机体的免疫力。