合理均衡膳食对于治疗弱精症是很好的，水果可多吃苹果，时节水果都可以吃一些。平时多吃牡蛎和海鲜之类的食物可以补锌硒，具有增加精子制造量和活动频率的功效。平时注意忌劳累、忌蒸浴、忌烟酒、忌肥胖。
引起弱精症的原因非常多，最常见的是性激素水平的下降，精索静脉的曲张，睾丸生精功能的下降，染色体的病变，需要通过进一步检查，抽血化验性激素的水平，精索静脉的b超，睾丸的b超等明确原因。比如性激素水平下降，可以使用补肾益气的药物，治疗两到三个月，弱精症能够改善，如果存在精索静脉曲张，可能需要通过手术治疗。
弱精有怀孕的可能，但易发生流产的情况，因此建议是治疗后再考虑怀孕，精索静脉曲张是导致男性弱精的一个病因，需及时治疗，这样精子质量也会得到改善，建议到正规专业的不孕不育医院，查清病因，针对治疗，效果会比较好。
通常要通过精液化验结果来断定是否为弱精子症。中医认为本症与“精寒”、“精冷”有关，可服用药物调理治疗。现代医学则将精子活力低下之因责之于内分泌因素，全身性疾病并发症及生殖系统感染等。精子的运动功能或运动能力的强弱直接关系到人类的生殖，只有正常作前向运动的精子才能确保精子抵达输卵管壶腹部与卵子结合形成受精卵。
弱精症需要75天左右，弱精子症是指精液参数中前向运动的精子(a和b级)小于50%或a级运动的精子小于25%的病症，弱精子症又称精子活力低下。平时要注意休息，注意局部卫生，保持心情舒畅，声量的运动。
