骨骼由有机质、蛋白质、无机质、钙等构成，骨折后，骨折时要多补充蛋白质和钙质，多吃高蛋白质的食物，多喝鲜奶、豆制品、海鲜等。
其次要注意补充钙质，可以选择牛奶、奶制品、豆制品等含钙丰富的食物。海鲜和虾皮一样，可以连皮一起吃，也可以和鱼刺一起吃，也可以是芝麻、黄花菜、海带等。另外要多晒太阳，因为紫外线可以将体内的维他命D转换为活跃的维他命D。另外，适当的摄入一些对骨折恢复有帮助的微量元素，比如香蕉、橙子、李子、葡萄干、杏仁、花生、西红柿等，还可以补充多种维生素，多吃一些新鲜的蔬菜。
一般情况下，锁骨骨折手术后遗症是并发症、感染、排异反应等，具体情况分析如下：
锁骨骨折手术后通常会出现内固定松动、内固定断裂、内固定周围感染等并发症，比如手术切口愈合不良、内固定外露等。还可能导致锁骨骨折部位的创口久不愈，诱发感染，甚至会渗出脓液。
另外，内固定的排异反应也是有可能的，因为内固定与皮肤表面的摩擦会导致局部皮肤发红、红肿、炎症，术后可能会出现瘢痕增生、瘢痕粗大等情况。
一般情况下，锁骨骨折手术后，如果没有感染的情况，患者第3天即可出院。锁骨骨折手术是骨科较为小型的手术。术后一般会放置引流管来引出伤口的淤血，术后第2-3天，引流量低于15mL的时候即可拔除引流管，同时会给予抗生素治疗来预防感染。因此锁骨骨折手术后，患者一般可以在第3天办理出院。
出院后，患者需每隔2-3天到医疗机构进行敷料更换，每2周左右需到骨科医生门诊复查伤口和骨折恢复的情况。
锁骨骨折后首先要注意约束患肢运动，促进骨折愈合，其次在饮食上必须引起重视。
在锁骨骨折后必须重视抬肩和上肢活动，尤其在骨折发生2个月前后为骨折愈合黄金时间，因此在骨折愈合后2个月内必须约束肩关节活动和约束上肢提物，以免使骨折端受到牵拉而造成骨折微动而使骨折推迟愈合或畸形愈合或不愈合。岣饮食以禁食辛辣刺激食物为主，因食用辛辣刺激食物后极易造成骨折端水肿和疼痛加剧，尤其会使骨折端附近组织水肿加剧，从而影响骨折端血运而造成骨折愈合推迟状况。
锁骨骨折取钢板后的注意事项有以下几个方面：
第一、钢板取出后，患者的锁骨还没有完全愈合，所以在手术后3~6个月内要注意避免过多的负担，以免出现骨质疏松的情况。
第二，钢板取出后一年之内不能进行激烈的运动，比如进行对抗的篮球、橄榄球等，不然很可能会造成
第三、钢板取出后，要注意强化营养，增加钙的摄入量，适当运动患侧上臂，以提高锁骨骨密度。
锁骨骨折手术后疼一个月，锁骨骨折手术后一个月局部疼痛可能是与局部炎症或组织增生、受凉、炎症等有关系。注意适当活动，避免上肢大幅度运动，局部热敷减轻不适感，定期检查。
