包皮包茎就是男性阴茎、龟头和尿道口外层的表皮由于表皮口太小，勃起时不能完全露龟头。可以去医院做包皮环切手术，且平时应多吃新鲜蔬果和清热解毒的食物，避免熬夜，规律生活作息，避免烟酒、辛辣等刺激性食物，良好的卫生习惯对个人身体健康也很重要。
阴茎在完全勃起的状态下如果完全无法露出龟头，就属于包茎，可以露出部分的龟头，但不完整露出，那是属于包皮过长。如果存在有包皮过长或者包茎，并且反复诱发包皮龟头炎以及泌尿道感染，是需要考虑做包皮环切手术的。另外平时应多注意个人卫生，饮食清淡营养，多吃水果蔬菜，忌烟酒、辛辣等刺激性食物，适当运动，避免熬夜，对身体恢复有益。
包茎一般是由于先天性的发育异常等原因所导致的。包皮会随着年龄的增长，逐渐的向后退去，直到青春期之后，龟头会自然暴露出来。如果到了青春期之后，龟头仍然不能够露出来，甚至用手也不能翻过来，就称之为包茎。包茎会产生以下方面的危害，首先，包茎会导致龟头不能够暴露出来，比较容易滋生包皮垢，进而产生炎症感染。
这种现象是属于包茎状态，如果不及时治疗容易诱发包皮龟头炎，另外还会影响以后正常的性生活，严重的会影响生育能力的，需要尽早去医院进行包皮环切术手术，按时进行换药，注意起居卫生，个人环境卫生，勤换洗内裤，饮食方面多吃含维生素c较多的水果和蔬菜。
抓紧去做个包皮环切手术，早做早好，包皮手术不影响性生活的。如果不做手术，容易藏污纳垢，严重的可能会造成女方的妇科疾病，尽早手术，避免不必要的麻烦。依据自己的描述是有包茎的症状，22岁左右的年龄，可以考虑及时的去医院做个包皮手术治疗，可以解决有包茎的症状，在有包茎的时候需要注意做好平时的卫生，很容易引起包皮垢的产生，导致局部有感染的症状，注意手术之前局部不要有感染的症状。
