十个月宝宝可以吃米粉，宝宝4个月的时候就可以添加辅食米粉了，米粉的量可以逐渐增加，从少到多。4个月以后，宝宝生长发育迅速，开始长牙，添加米粉可以增加宝宝的营养素、维生素和矿物质，提高宝宝的机体免疫力。
10个月的宝宝不可以吃杏，因为10个月的宝宝的胃肠功能还没有完全发育成熟，消化功能比较薄弱。
杏性温，有小毒，吃了杏会导致上火、口舌生疮、长疖子等，而且杏的酸性很强，一般孩子进食之后容易刺激胃酸分泌增多，损伤肠胃功能，引起孩子出现消化不良或者食欲减退等症状。杏仁的酸性会腐蚀牙齿，很容易引起龋齿，10个月的宝宝不能吃杏仁，一岁之后可以少量吃。
10个月的宝宝可以逐渐将辅食变为主食了，要多吃含有蛋白质高的食物，还要注意荤素搭配。10个月的宝宝可以吃小鱼蛋黄粥，或者是小米山药粥。可以选择蛋白质含量高的食物，如鸡蛋与鸡肉，猪肝。还可以吃一些软面条馒头，熟土豆。或许是多吃一些深绿色的蔬菜，或者是吃一些维生素含量高的蔬菜，如西红柿。还要多吃新鲜的水果，但是像菠萝，芒果这些易过敏的水果暂时不要添加。
一般情况下，十个月的婴儿缺锌主要有以下内容：
1、食欲降低：缺乏锌会导致儿童的味觉敏感性降低，导致食欲减退，食欲减退；2、缺锌会导致儿童的消化道和呼吸道粘膜的功能障碍，特别是肠胃粘膜，特别是肠胃粘膜，会导致胃肠和呼吸系统的病变；3、缺锌会导致儿童抵抗力下降，易患传染病；4、缺锌会导致孩子出现脱发、反复口腔溃疡、皮肤粗糙等症状。
一般情况下，十个月的婴儿出现咳嗽有痰的症状可能是细菌感染、病毒感染等原因导致的。如果是细菌感染引起的，可以给予抗生素治疗，比如头孢克肟颗粒，还要给予止咳化痰药进行缓解，如小儿肺热咳喘口服液或肺力咳合剂。如果是病毒感染引起的，可以服用利巴韦林颗粒。同时，家长还应注意给十个月的婴儿适量多喝点水，以便使痰液得到稀释，同时也要勤翻身拍背，以促进痰液排出。
十个月的婴儿不能喝纯牛奶。纯牛奶当中的蛋白质主要是酪蛋白，酪蛋白属于大分子蛋白，不利于婴儿的婴幼儿肠道的消化和吸收。十个月的婴儿喝的母乳或者是奶粉当中，蛋白质主要是以乳清蛋白为主，乳清蛋白更容易消化，总的来说，纯牛奶中的矿物质含量虽然多，但是人体中的吸收率却低；牛乳中的碳水化合物所占比率低，而蛋白质所占的比例高，不符合宝宝的能量构成。
