平时合理的饮食，可以检查一下有没有缺钙，如果没有这方面的问题，这个只能说让她平时多加注意，这个没有办法通过药物去预防，只能够减少外伤的几率，可以多补充维生素C。
一般可能是消化系统疾病及功能紊乱，内分泌失调，精神压力过大，遗传因素，如父母双方均患有复发性口腔溃疡时，其子女约有80—90%患病。其他因素，如缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素等。
中医学通常认为舌苔发白主要是体内的湿气重导致的。宝宝扁桃体炎舌苔发白要注意以下事项：
扁桃体炎舌苔发白在饮食上会有一些禁忌，如少吃菠萝、芒果、榴莲等比较湿热的水果。可以多吃葡萄、苹果、圣女果、香蕉等水果，这些水果富含丰富的维生素硒，有助于抗菌消炎，对宝宝扁桃体发炎及舌苔发白的症状起到一定的防治作用。
因为没有扁桃体白斑的说法，所以扁桃体白斑能是扁桃体表面的隐窝内出现了白色的颗粒状的潴留物，就不属于化脓，具体内容如下：
扁桃体的隐窝中有一团白色的小颗粒状的淤积物，不是因为扁桃体的化脓，而是因为扁桃体的长期发炎。喉咙疼痛并无显著表现，但也有一定的喉部阻塞感、异物感。如果扁桃体的表面隐窝中有大量的淤积物质，可以进行清除，从而缓解局部的不适，但也有可能会反复出现。
小儿扁桃体肥大较为多见，如扁桃体肥大但小儿无反复发热、无夜间鼾声、影响呼吸道畅通、不影响入睡等，无需特殊治疗，如反复呼吸道感染、扁桃体红肿流脓、晚上打鼾睡眠障碍等，均需手术。
在饮食上注意多吃些清淡而有营养的食物，不吃过多油腻刺激性食物，避免病情恶化。增强体育锻炼和体质。寒冷季节或者冬季要适时增减衣物，以免患感冒、上呼吸道炎症等疾病。
一般情况下，小孩扁桃体偏大可以采用以下方式进行治疗：
小孩扁桃体偏大可能会导致呼吸不畅、扁桃体反复炎症等症状，还可能会伴有呼吸困难的情况，可以在医生指导下使用复方氯己定含漱液、呋喃西林溶液、复方硼砂溶液等药物来治疗，必要时还可以采取扁桃体挤切术进行治疗。在日常生活中注意清淡饮食，不要食用辛辣刺激的食物。
