酸奶可以养胃。酸奶营养非常丰富，适量吃可以养胃，但是别吃太多，并且不可空腹吃，空腹吃会加快肠胃蠕动，容易导致腹泻和消化不良。但是肠胃不好的人要少喝酸奶，对胃刺激大。
一般情况下，感觉脑子里有人说话可能是精神分裂症、面部神经病变等原因造成的，具体内容如下：
感觉脑子里有人说话，主要是精神分裂症、精神紧张、听觉中枢紊乱等。精神分裂症是一种真实的幻听，它能清晰的表达出声音是从外部传入大脑，也有一些是虚假的幻听，是从大脑或者体内发出的。如果是面神经病变，那么耳部的鼓膜肌紧张，张力增大，就会出现幻听。此外，听力器官结构的异常，或者是功能低下，都会导致先天性的发育不良，或者是后天的疾病和外伤。
如果持续的时间较长，可能会对情绪、行为活动造成一定的影响，可能是心理状态不正常的表现。只有自己才能听见，别人是听不到的，而且周围的人也会认为这是一件很荒谬的事情。这就是所谓的语言幻听，所谓的受控，就是所谓的“被控制”，这是一种大脑功能暂时不正常的感觉，要及时就医，避免精神疾病对人体造成的伤害。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
从作用机制来讲，两者都是通过产品内含有的益生菌调节肠道菌群平衡发挥作用的。乳酸菌饮品主要含有干酪乳杆菌，酸奶中主要含双歧杆菌和保加利亚乳酸杆菌，们都属于乳杆菌属，都能发酵糖获得能量，产生乳酸。并且其余生理性功能也大同小异，不过，经过众多专家学者的不断探索、实验，已确认双歧杆菌是肠内最有益的菌群，双歧杆菌数量的减少乃消失是“不健康”状态的标志，双歧杆菌被认为是人体健康的晴雨表。
维生素饭后服用好，这样利于吸收，维生素都是口服，由小肠进行吸收，若在饭前服用，胃肠道没有食物，空腹吃药物会迅速被吸收到血液中，血液中维生素的浓度也会增加，身体也没有好好利用到维生素，维生素也会经过肾脏通过尿道排出体外，药效难以发挥。
芒果吃多了是会引起上火的，因为芒果中含有大量的脂肪和热量，因此，吃芒果一定要掌控好量。不要吃太多，尤其是晚上，吃太多芒果的话，不但容易上火，而且容易增长脂肪，造成发胖的现象。在吃芒果以后，可以少量的喝一些食醋。能够有效帮助燃烧脂肪，同时清热解毒。
