腰椎骨质增生治疗的方法有很多，轻微的骨质增生只需要止痛治疗，按摩与牵引等保守治疗，严重的骨质增生，药物治疗无法缓解疼痛的话，要进行手术切除增生部分，才能减轻症状。
腰椎骨质增生治疗的方法有很多，轻微的骨质增生只需要止痛治疗，按摩与牵引等保守治疗，严重的骨质增生，药物治疗无法缓解疼痛的话，要进行手术切除增生部分，才能减轻症状。
腰椎骨质增生解除了药物治疗引起腰部的疼痛这些方面以外。还可以做局部的理疗比如中医的按摩针灸热疗，主要功能是缓解骨质增生周围的软组织的炎症，腰椎骨质增生甚至会导致腰椎小关节的一个紊乱。
腰椎骨质增生者，建议练习腰背肌，使用频率最高的是除了小燕飞之外，体衰者可考虑五点支撑。再加上练瑜伽，平板桥，能能锻炼此腰肌之力，因为腰肌很强壮，关节及骨头受损较少，可以防止和降低这种骨质增生发生的情况和程度。此外，病人还应自行减少伤害腰椎的活动，暴力地扭来扭去，那种重复地弯腰和抻腰，这些行动应该减少。
控制体重也是一种良好的防护措施，由于体重偏低，对于腰椎来说，这一负担要少一些，诱发骨质增生的因素少了点。老年人骨质疏松者，必须建议增加钙的摄入，食用含有高钙的食物，理性锻炼但不宜过度暴力锻炼。
可以通过一些自我的锻炼方法进行改善，比如经常做腰部的后仰动作，腰部不适合做前屈的动作，经常做一些腰部后仰的动作，经常练倒走。也可以经常去做一些运动，比如慢走，比如游泳，比如像比较舒缓和强度不是特别大的运动，对腰椎的骨质增生，也能够起到一种很好的保健和治疗作用。
可以通过一些自我的锻炼方法进行改善，比如经常做腰部的后仰动作，腰部不适合做前屈的动作，经常做一些腰部后仰的动作，经常练倒走。也可以经常去做一些运动，比如慢走，比如游泳，比如像比较舒缓和强度不是特别大的运动，对腰椎的骨质增生，也能够起到一种很好的保健和治疗作用。
