晚上脚特别凉，是冰凉的那种

平时就有手脚冰凉的问题的话，主要是由于末梢的血液循环不畅这类问题导致的。中医角度的话，最常见的是气虚或气血不足，或阳虚寒凝这类问题导致的。也有的要注意有阳气内郁这类问题的可能性。平时加强营养，加强身体锻炼，就可以逐渐恢复。中药调理的话，主要是以补气养血为主。

出现脚凉有可能是以下的原因：体型较瘦，阳气不足，虚寒体质，气血瘀滞的表现，血糖太低，压力过大等。因此要注意养成良好的饮食习惯。必要时可以在医生的指导下服用活血化瘀改善血液循环，日常饮食多吃些新鲜的蔬菜水果，多喝水不要吃辛辣刺激的食物，避免熬夜。可以适当的多参加体育运动，增强体质保证，充足的睡眠时间和休息，保持良好的心态。

孩子8岁了脚特别凉应孩子营养不良或受凉感冒引起的不适，可以技术进行检查，采取针对性治疗措施。平时放松心情，避免过度紧张焦虑，合理搭配膳食，给予清淡易消化富有营养的食物，适当锻炼，增强体质。

艾灸后脚特别冰凉要做好相应的防寒保暖措施，以避免足底着凉，否则那样会对身体造成不利的影响。艾灸后脚特别冰凉说明湿气比较重。我们都知道艾灸具有祛风散寒，舒筋活络的效果，如果湿气比较严重，那么在艾灸足部之后，湿气会随着经络在足底排出，这样就会出现手脚特别冰凉的症状。

多属于是小孩身体较虚引起的不适的症状，加上小孩正在长身体睡觉时新陈代谢比较低。不要担心，多注意调节加强孩子平常的营养饮食就可以了，不做太剧烈的运动，但是适量的运动是必须的，必须提高自身的免疫力。

出现膝盖冰凉的症状，多数都是由于膝关节周围软组织的血液循环较差造成的，也有可能是缺钙造成的。可以先通过保暖，并且补充一些钙物质来治疗，如果未缓解可以医院进行检查确诊。