舌头有齿痕涩麻失眠具体解决方法如下：
1、此症状有可能是和脾胃虚寒有关系，也可能有点神经衰弱，出现舌苔厚白有齿痕的症状，而且失眠严重，可以服用人参健脾丸，健胃消食片等药物。
2、保持饮食规律，不要吃冷的辣的和油腻的食物，多吃营养容易消化的食物。多吃蔬菜，多补充维生素，多注意休息，保持好的睡眠，避免劳累熬夜。避免饮酒。
齿痕舌的病人大多数脾胃不太好，由于脾虚的原因体内容易有湿气，会使病人的舌头出现肥大的情况，舌头肥大后受到齿缘的压迫，就比较容易会出现舌苔上有齿痕的现象。少吃生冷食物和寒凉性食物，饮食规律，少熬夜，保证充足睡眠。
嘴巴如果出现了舌头发麻最先考虑就是由于颈椎病造成的，由于颈椎病是连接全身的器官，所以当此处出现病变时，那么就会造成全身发抖，恶心，舌尖发麻，四肢发麻的情况，所以要及时的去医院进行一下检查在进行治疗。
舌头嘴唇发麻，考虑是由于血虚、肝风、痰阻导致。如果是由于血虚导致，往往伴有舌淡、面色苍白或萎黄、心悸、气短、失眠、多梦、健忘、脉细无力等症状表现，如果是由于肝风导致，往往伴有舌体僵硬、语言不利、头晕头痛、或突然倒仆、半身不隧、脉弦而细数等症状表现。
舌头出现异味跟食物引起有关，也可能是由于消化不良或者幽门螺旋杆菌感染引起的。需要做一下呼吸试验明确排除有没有幽门螺旋杆菌感染的症状，如果有可以配合四联疗法。也可以适当的配合中药治疗。
舌头齿痕严重可以通过日常护理、药物调理等方式缓解症状，具体内容如下：
1.日常护理：舌头齿痕严重需要做好日常护理，注意保持饮食清淡，避免食物过于辛辣刺激，减轻对身体的伤害，可以多吃一些去湿气的食物，如红豆薏米粥，坚持每晚睡前用艾草水泡脚，通常能够缓解症状。
2.药物调理：如果症状较为严重，可在医生指导下参苓白术散、健脾丸、湿毒清胶囊等药物进行治疗，能够改善舌头齿痕的症状，有效地帮助恢复身体健康。
