哺乳期能不能吃水果

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哺乳期能不能吃水果
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李伟 主治医师 保健科
擅长:临床
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您好:水果无禁忌的!
哺乳期的母亲一定要保证饮食中含有大量的营养成分,婴儿可以通过母乳摄取这些营养。母乳中含有大量的钙质,能使婴儿的骨骼迅速成长。如果母亲摄取的钙质太少,母乳中的钙就得从她的骨骼中获得。

婴儿从她的乳汁中摄取了多少钙,她就应该从牛奶中摄取多少,而且还要多摄取一点,以满足自身的需要。她可以将牛奶掺入自己喜欢喝的饮料里,或掺在谷类食物、汤或甜饼中,或以奶酪的形式补充牛奶。

哺乳期的母亲应含有下列营养成分:牛奶每日一公斤。可以是鲜奶、低脂乳、无脂乳、炼乳或奶粉,分6次喝。为了保证能摄取足够的维生素C,其中有2次必须将水果和蔬菜生吃,还有2次应食用桔子、葡萄柚、蕃茄、生卷心菜或浆果。为保证足够的维生素A,应该食用一种深绿叶蔬菜或淡黄叶蔬菜。肉、家禽、鱼每天至少一顿,量大一些,最好吃两顿。动物肝脏的营养价值特别高,应该偶尔吃一点。鸡蛋每天1只。谷类食物和面包每日3次,应该吃含各种维生素B的纯谷类食物。还要补充点维生素D制剂,以保证饮食中钙质的吸收。

如果哺乳期的母亲体重增加过多,可以喝一些低脂或脱脂奶,少吃黄油,谷类食物和面包的食量要小(但吃一些纯谷食品,以摄取各类维生素B),不要食糖果、甜饼、蛋糕、糕点、汽水一类的高热量食物(这些高热量食品正是肥胖的人最爱吃的东西,这真是太糟了)。但是牛奶、蔬菜、水果、肉类和维生素D的摄取量不应减少。

史朋辉 医师 石家庄
擅长:擅长内科 儿科 妇科 常见病的诊断和治疗
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你好:可以吃水果的,
相关问答

一般情况下,肠胃炎是可以吃水果的,可尽量选择具有养胃功效的水果食用。具体分析如下:
通常来讲,对于有胃肠炎的患者,可选择苹果、木瓜等具有养胃功效的水果食用。苹果具有生津止渴,健脾益胃,润肠止泻的功效,而木瓜具有生津止渴,健脾益胃,润肠止泻的功效。但并不是所有水果都适宜,如空腹状态下若患者吃大量荔枝的话,会引起低血糖,从而加重肠胃炎。建议患者日常清淡饮食,适度锻炼,早睡早起,保持良好作息。

曹键副主任医师外科北京大学人民医院
擅长:普通外科常见疾病(甲状腺结节、疝、胆囊结石等)、胃肠道肿瘤(胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤等)、腹腔镜微创手术等。

肺炎可以吃水果。在患有肺炎的时候,可以多吃一些樱桃。樱桃是一种中药,它的果实具有润肺、利尿、清热、健脾等功效,对肝脏有很好的保健作用。樱桃含有大量的维他命C,具有抗坏血因子等,有助于及时治愈肺炎。枇杷有止咳、润肺、利尿、健胃、清热等功效,对慢性肺炎的病人有一定的滋养作用。也可以食用柚子,柚子是一种寒凉的水果,它的汁液有生津、慢性支气管炎、肺炎和咽炎等。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

反流性食管炎能吃水果,但是建议患者适量的吃水果。
水果富含的水分和维生素,对人体的康复非常有益,同时也具有健脾消食的功效,还可以补充机体所需营养。平时要多喝些清淡的食物,例如:苹果、水蜜桃、山竹等,有助于改善患者的不适症状。需要注意的是,反流性食管炎患者应该适量的吃水果,以免导致胃肠不适,加重反流性食管炎的症状。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

水果含有丰富的维他命,是儿童成长和成长的重要食品。中医认为,儿童脾虚,特别是长期咳嗽的儿童,脾胃功能较差,应适当食用,宜吃性平和的应季水果。过敏体质的儿童要注意吃芒果、菠萝、荔枝、菠萝蜜等。小儿慢性咳嗽多属阴虚内热型体质,不宜多吃一些具有较强寒性的南方水果和水果。
在生活当中也应当注意,不要过度的情绪激动,不要吃热性的食物,多吃蔬菜水果。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

糖尿病患者可以吃水果,但糖尿病患者最好选择含糖量低或血糖生成指数低的水果。
因为对患者血糖影响不大,樱桃、橙子、柚子等水果含糖量相对较低,糖尿病患者可以吃水果。另外,还建议糖尿病患者,饭间吃水果有助于防止血糖明显升高,控制患者的血糖。饮食控制对糖尿病患者至关重要,饮食疗法是糖尿病最基本的治疗措施之一。患者饮食控制不好的话,即使服用更多的降糖药物或使用比他的他先进的胰岛素注射液和胰岛素泵,血糖也很难控制在理想范围内。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

病人可以吃一些苹果、红枣、山楂、梨子、西瓜、香蕉等这些水果,但是一定要注意用量,平时肝炎的病人饮食一定要注意清淡,尽量不要吃油腻、辛辣刺激的食物,以免加重肝脏负担,引起病情加重恶化。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究