11-15岁是女孩长个子的最佳年龄。
11-15岁女孩体内分泌大量的生长激素和性激素，骨骼发育速度最快。女孩长高与人体内生长激素、骨骼发育有一定的关系。如果激素分泌不足，可以在医生的指导下注射激素生长剂，骨骼发育不全，应多吃钙片、骨头汤等含钙丰富的食物，有利于人体的生长发育、个子的增高，在长个子的最佳年龄段注意生长激素和骨骼发育，对于人体长高具有积极作用。
正常来说，男孩长高的年龄段是0到18岁。具体情况分析如下：
一般情况下，从男孩的一生中，直到他的身体完全成熟，才会长高。在这段时间里，宝宝会不断地变高，特别是在婴儿期和青少年期。
一些儿童因个人不同而导致他们的青春期早了一两岁，而另一些则推迟了一到二岁。因此，男孩通常都是20岁左右。在此阶段要把握好婴儿和青少年两个发育的高峰期，要注意补充足够的营养，保持好的睡眠，适当的运动，才能保证宝宝的身体健康。
男生长高的年龄段，主要是有两个生长高峰，第一个高峰是一岁以内，生长速度非常快；第二个生长高峰就是青春期，一般是在13岁、14岁开始快速生长，到了18岁长得就慢了。要是男生长的更高一些，平时要注意饮食，补充蛋白质，钙以及维生素。可以吃鱼，虾，瘦肉，豆制品，牛奶，骨头汤等，要保证睡眠好，坚持体育运动，睡前可以喝一些牛奶。
女生一般在13岁左右就会进入青春期，不过不表示进入青春期就会长痘，什么年龄段长青春痘，是因人皮肤和体质不同而会有所差异的，女生青春痘的发生虽和年龄有一定的关系，但引起其真正出现的原因还有很多，主要和皮脂分泌过多，还有毛囊皮脂腺导管堵塞，或是受到细菌感染、炎症反应等因素都有密切的关系。
围绝经期综合征是45-55岁的高发人群。近几年，随着生活水平的不断提高，更年期妇女的更年期逐渐推迟，具体的年龄尚不能确定，但大多发生在更年期的前一至两年之间。
更年期综合征来临以后，经常会有潮热、出汗、腰背痛、乏力等症状。出现这些症状以后，不能简单认为就是更年期综合征，因为在这个年龄，是多种疾病的好发时期，一定要来医院检查，排除其他器质性疾病，才能诊断更年期综合征，进一步进行对症治疗
