所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用。
不可以，栗子具有温补的特点，可用于脾肾不足导致的症状，如腰酸腿软，头晕倦怠等症状正常人适量吃也是可以的，但不可过多以免上火，但是感冒期间不建议吃，以免导致感冒迁延难愈，甚至出现咳嗽咳痰等病邪入里的症状，多吃蔬果可以的。
菠菜是一种非常绿色的蔬菜，就是这种绿色蔬菜其实是不能跟牛奶一起吃，菠菜和牛奶一起使用，不仅仅会影响牛奶当中钙物质的吸收，还容易形成结石，残留在身体内。还有鸡蛋也不可以和牛奶一起食用。
忌吃辛辣刺激的食物，忌吃得太饱，注意蔬菜的摄入和营养的平衡。急性炎症期可选用抗生素等药物进行治疗。多吃新鲜的蔬菜和水果，促进新陈代谢，有利于病情的恢复。
小儿阑尾炎的诊断是清楚的，建议早期手术，儿童阑尾炎化脓穿孔迅速，保守治疗儿童，部分可复发。因此必须早期行开腹探查术。手术后应及早下床动，有利于肠管功能恢复，忌剧烈运动。
一般情况下，儿童性早熟不能吃高热量、高糖分的食物，具体内容如下：
首先要让小孩吃高热量高糖分的食品，不要吃油炸食品，或者甜的高糖份小吃。建议父母们，不能盲目地让宝宝服用一些增高剂或者是滋补药物，因为这些药物中含有一些含有激素的物质，会引起儿童的性早熟。有的父母会给自己的宝宝喂一些滋补的东西，这些东西都是中医认为的滋补药，但是要注意要在医生的指导下使用。要让小孩远离含有激素的药品。
虫草花具有较强的补益功效，儿童进食容易导致上火症状出现，容易诱发性早熟。
1.容易导致上火：虫草花具有比较强的补气养血功效，含有的营养物质比较丰富，适合身体虚弱的人群进食，儿童如果进食容易导致补益作用过强，儿童表现出上火症状，例如咽喉肿痛、小便赤黄以及大便干结等；
2.容易诱发性早熟：虫草花具有明显的补肾壮阳功效，儿童进食容易导致性早熟症状出现，表现出月经来潮、乳腺发育以及喉结突出等。
建议根据儿童具体身体状况以及具体适应症，在医生指导下选择适宜的中成药。
