骨质退化是人体必须要经历的过程，与骨质退化速度有关的因素非常多，例如，先天的体质，年龄的增长，患有某些慢性疾病，饮食的结构，生活习惯，情绪的好坏，生活环境的优劣等，只有将这些影响因素最优化，或者排除不利因素，才能够让我们的骨质退化速度降低。
要避免剧烈活动，加重软骨损伤，如果进行运动和锻炼，选择合适的运动方式，比方游泳，身体重量没有压在膝关节上，可减轻膝关节软骨的进一步损伤。软骨损伤后的药物治疗，包括软骨保护剂。
通常需要尽快到口腔科进行就诊。因为牙菌斑和牙结石刺激牙龈，导致牙龈发炎，逐渐形成牙龈出血、牙龈红肿，甚至出现牙龈萎缩的现象。这时我们需要用超声波洁牙的方式，清洗掉牙菌斑和牙结石，然后用双氧水和生理盐水进行交替冲洗。
骨关节退化，提醒病人的是，体重较大的一定要尽量减轻自己的体重，这会很大程度缓解病情。当进行体育锻炼时，体育的运动量，要循序渐进，并避免大量的运动。在病情较重的病人可以注射或者服用软骨保护剂或者促软骨生成的药，晚期病人在病人身体可以承受的情况下，可以采取手术治疗的方式。进行关节的矫正或者是置换以及切除术。
一般情况下，腿膝盖骨质增生可以通过日常护理、使用药物等方式进行治疗，具体内容如下：
1.日常护理：如果患者有腿膝盖骨质增生，可以通过避免剧烈运动、局部保暖、按摩理疗等方式进行日常护理，来促进患者膝关节血液循环，改善腿膝盖骨质增生的不适症状，控制腿膝盖骨质增生的病情发展。
2.使用药物：如果患者有腿膝盖骨质增生，且症状较为明显，患者可以在医生指导下使用尼美舒利片、氯诺昔康片、盐酸氨基葡萄糖片等药物进行治疗，以改善腿膝盖骨质增生的情况。
骨质增生的话，这个没有什么特殊的一个治疗方案的，关节骨质增生治疗时间较长，目前生活上首先需减少劳动，避免久坐及久站，如果疼痛厉害可以服用相关药物来缓解疼痛。日常饮食注意补充维生素，微量元素及钙剂，避免过度劳累，负重，适度户外运动，多晒太阳，增强机体抵抗力。
