脖子痛头痛一般可通过以下方法进行缓解：
患者出现脖子痛头痛多是因为出现了颈椎病，枕神经痛等情况。如果患者是颈椎病引起的脖子痛头痛，需要避免受凉，并且养成正确的姿势，避免长期保持同一个姿势不动，每隔一段时间进行适当的活动。还可以在疼痛发作时在局部进行热敷、推拿来缓解疼痛的症状。如果症状一直得不到缓解，患者需要及时到医院进行诊断治疗。
高血压的降压药种类很多，具体用什么降压药需要针对患者的年龄，患者的病情，高血压达到的程度，合并的合并症等，这些来决定具体的用药。相对常用的，比如马来酸氨氯地平，或者是苯磺酸氨氯地平都可以。如果高血压时间很长，效果又都不好，可以考虑三种以上降压药联合应用，如果三种以上的降压药同时应用，就得考虑加用利尿剂，常用的，比如氢氯噻嗪。
头疼和血压有很大的关系，血压过高可以引起头部发木胀痛，平时一定要注意测量，血压过高是要吃药物的。把血压降在正常范围之内，平平时可以吃一些清淡的食物，可以多吃一些水果蔬菜，有利于补充维生素，平时应该多运动，增强体质，有利于提高自身免疫力。
有高血压，经常头痛，服用天麻有很好的疗效。
高血压是一种很普遍的慢性病，一旦发生，会出现头痛、头晕等症状。天麻，也叫赤剑，木浦，白龙，味道平淡，入肝经。天麻主要用于治疗多种病因引起的头痛、眩晕，特别是用于治疗高血压引起的头痛、眩晕，长期食用，可以有效地防止和减轻脑卒中。天麻汤是一道天麻煮蛋的食疗，平时可以吃一次，七天一次，可以减轻血压引起的头痛、头晕等各种症状。天麻竹沥粥是治疗高血压患者脸红、口干、口舌生疮、喉咙痰多的症状，一日两次，每日一次，每日一次，一次七日一次。也可以使用天麻炖土鸡，但是要避免食用辛辣的东西，避免食用辛辣刺激的东西，以免对身体造成损伤。
高血压头痛可以吃山茶油，山茶油在国际上被称长寿油特别适合中老年人食用。能软化血管、增强血管弹性和韧性、防止血索释放，有效降低人体血清中的胆固醇、甘油三脂。
