注意生活规律，劳逸结合，卧床休息几天，如果要站立行走，可以用布置的托带托住阴囊，避免阴囊悬垂。注意饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，注意不要抽烟喝酒，不要吃刺激性的食品，少吃猪蹄、鱼汤、羊肉等所谓“发物”，以免因此而引起炎症部位水肿加重。避免房事过于频繁，可以用温水坐浴或者是局部热敷。
建议可到正规的医院生殖科或泌尿外科进行全面的检查，看是否出现炎症情况，一般的是不建议使用任何的护肤品来涂抹，因为龟头是比较敏感的，严重可能会导致其他的细菌感染，建议每天晚上都清洗干更换内裤。
腿凉在临床上有多种方法都可以治疗和缓解，较为简单也是有效的方法就是通过加热疗法进行治疗。加热疗法的分类很多，热毛巾的热敷以及蜡疗、中药封包和艾灸、TDP烤电等疗法都可以治疗腿凉。
可以考虑局部做一下热敷或者适当的按摩，针灸，拔罐都是可以的，这些具体的治疗方式都有利于症状的消失。落枕，其主要原因是由于颈椎的相关部位的肌肉出现了痉挛的可能性比较大，是由于受凉引起的。
针对肌肉酸痛的部位进行轻微按摩，逐渐加大力度，在按摩的过程中还可以加上活血化瘀的药物来促进肌肉的放松，但是不要盲目、随意进行按摩。热敷，用热水袋或者热毛巾敷在脖子酸痛的地方，松解肌肉紧张程度达到缓解落枕症状的目的。局部贴敷活血化瘀、消肿止痛功效的膏药。
