每个人的脸型，生长和遗传基因都有关系的，您如果脸上的肉比较多，如果身体肥胖，主要有可能是由于体内的脂肪过多而导致平常不要吃肥腻的食物，应该多点运动。多吃水果和蔬菜，控制饮食。
要合理饮食，饮食总热量不应过高防止超重.注意坚持适量的体力活动.同时，合理安排工作及生活.提倡不吸烟，可饮少量酒，治疗需要平时远离高危环境，并且保证足够的优质蛋白摄入，一定要加强锻炼增强体质的。
粉刺变黑了可以通过局部用药、系统用药或者是刷酸的方式治疗。
1、局部用药：可以在医生的指导下使用过氧苯甲酰凝胶，可以释放新生态合阳，能抑制痤疮丙酸杆菌的繁殖，达到治疗效果。
2、系统用药：可以口服异维生a酸，可以抑制过度角化的角质，也能减少油脂分泌，减轻粉刺。
3、刷酸：可以在皮肤表面刷一层高浓度的果酸，渗透皮肤后，可以去除受损的外层皮肤，不仅能刺激新的细胞生长，也可以疏通毛孔的堵塞物，能达到抑制粉刺滋生的效果。
了解了你提到的症状分析，主要考虑的是寻常痤疮，这是由菊花素分泌不平衡、雄激素分泌过多、饮食不协调、偏好辛辣食物等引起的。脾气烦躁和疲劳也可能导致。治疗方法主要是口服复方珍珠痤疮片，外用克林霉素凝胶包衣。建议平时少吃辛辣食物，多吃水果和蔬菜。
身体皮肤和粘膜上有丘疹，伴有瘙痒，大多数是过敏因素。此外，由于维生素缺乏和真菌感染，要注意休息，避免接触刺激性化学品，不要使用化妆品。患者可以局部使用西替利嗪分散片进行抗过敏治疗。
脸上的痘痘变黑了可涂抹药膏，痘痘变黑指的是痤疮丙酸杆菌感染之后形成了痤疮，该种情况绝大多数为红色丘疹，在一段时间之内可能会转变成黑褐色，主要是因为病程比较长，导致的局部皮下炎症，出现结节样改变。
