早上出现腰疼，多是由于夜晚的睡眠姿势不良或是白天运动量过大导致肌肉疲劳，或是夜晚腰部受凉所导致的腰部疼痛的问题出现。
有些腰疼，只要稍加运动就能减轻。如果持续很久没有好转，就有可能是腰椎有问题。如果有腰痛，可以通过中医的烤电推拿，牵引，针灸等方式进行，同时要避免久坐、久站、纠正不良的坐姿，多进行腰背部的拉伸活动。
小孩晚上睡觉鼻塞可以通过保持适宜的湿度、药物治疗等方式进行治疗，具体分析如下：
小孩晚上睡觉鼻塞，可以口服鼻舒适片、维生素C片、小儿鼻炎片等。鼻塞主要是因为室内空气干燥、过敏、急性鼻炎等原因引起的。平时要注意保持室内的空气干净，不能直接接触到刺激性的化学物质，也不能让空气变得干燥。如果出现咳嗽、发热等感冒的情况，可以口服小儿氨酚黄那敏颗粒。
晚上睡觉左手发麻，醒后活动肢体，麻木缓解，一般考虑与长时间保持一个姿势，颈椎及局部神经受压有关，建议睡眠时，枕头要适度，不要过高，防止颈椎受压，睡眠时也要侧卧位，上肢不要压在身体下面。
晚上睡觉的时候，手和胳膊发麻，要考虑是脑血管病引起的。因为在睡眠的时候，脑血流也是相对减慢的，可能就会导致脑梗死疾病的发生，病人就会出现手和胳膊的发麻的症状。还有就是在睡眠的时候不翻身。可能就是身体受压，导致受压的手和胳膊出现血液循环不好，而出现发麻的症状。
可能是颈椎病引起的，也可能是睡觉姿势不对，如果本身有高血压病史，出现一侧上肢麻木无力，或者同时有下肢无力的症，就是由于脑部缺血的原因导致的。需要进一步的结合影像学方面检查，通过血压，血糖，血脂等检查结果进行综合的分析判断。
宝宝晚上睡觉鼻塞可以采取以下措施：
1.睡觉时适当抬高宝宝头颈肩部，有利于缓解鼻塞的症状；
2.可以用一个温热的毛巾敷在宝宝的鼻梁上，使鼻塞得到缓解；
3.可以用生理盐水鼻喷雾剂，清洗宝宝鼻腔分泌物；
4.如果鼻塞特别严重的，也可以遵医嘱服用盐酸西替利嗪滴剂；
5.如果是因为上呼吸道感染引起鼻塞，还可以遵医嘱给宝宝吃点小儿感冒冲剂。
