出现筋膜炎的问题在饮食方面应该吃一些营养类的物质，比如以骨头汤为主，或者是可以吃有助于身体健康的食品，还可以以清淡的饮食为主，可以吃新鲜的水果和蔬菜，这样既能够保证身体炎症的消除，也能够使筋膜炎尽快的恢复。
足底筋膜炎可以引起足底疼痛不适情况，可以饮食清淡规律、加强营养注意休息，避免剧烈活动负重劳累，可以穿软底鞋注意避免负重劳累。可以热水泡脚按摩理疗等物理治疗。必要时医院骨外科就诊。
髋关节筋膜炎不一定能自愈。髋关节筋膜炎是髋关节撞击症、盂唇损伤、股骨头坏死、髋关节发育不良、类风湿关节炎、强直性脊柱炎、滑膜软骨瘤病、金黄色葡萄球菌感染、结核菌感染等引起的。由于轻微的运动损伤所致的髋部筋膜炎，可以通过休息、药物、物理治疗以及加强肌肉力量锻炼等方法快速康复。由于风湿关节炎、强直性脊柱炎、滑膜软骨瘤病、色素沉着绒毛结节性滑膜炎等感染性疾病，不能自行治愈，如果不及时治疗，会逐渐恶化。
筋膜炎一般经过系统治疗之后，在3-5天的时间水肿明显的减轻，度过水肿期之后，疼痛的症状能够得到明显的缓解，但是这个时间还不结实，如果进行下床活动以及剧烈的运动、受凉，都会引起局部的炎症进一步加重，导致炎性水肿增加、疼痛的感觉增加。一般到2-3周左右的时间，能够达到初步愈合的状态。
筋膜是一种覆盖在身体表面、肌肉表面、骨骼表面的一种较为致密的软组织，它具有一定的弹性。当身体受到伤害、外伤、劳累时，经常活动同一个关节，都会造成筋膜的无菌性炎症，从而引发筋膜炎。常见的是腰背部肌筋膜炎，长期使用手机，经常举着肩膀玩电脑，会导致颈项肌肌肉劳损和筋膜炎。另外，还会有脚底痛、足跟痛等症状，这种情况属于足底筋膜炎。