求助,游泳对身材究竟有什么好处?游多久时间才有明显效果......

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游泳对身材究竟有什么好处?游多久时间才有明显效果.
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XYWY Pro 2 副主任医师 妇产科
擅长:擅长妇科疾病的诊疗
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你好
游泳可锻炼身体,塑造体形,减轻体重,一般一个月左右有效果
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中药调理口臭调理2到3周左右,口臭的现象就能够得到改善。长时间出现口臭中医方面主要考虑是有些脾胃湿热,是因为长时间吃一些油腻或者油炸的食物造成,治疗上可以选择服用健脾去湿热的中药,平时避免和一些海鲜或者辛辣油腻的食物混吃。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

艾灸治疗后尽量不要去游泳,艾灸是为了驱寒,艾灸和游泳同时进行有害因为艾灸将体内寒气排出,游泳会使寒气加重刚排汗又游泳容易着凉加重病情艾灸后3天内不要游泳也可以先游泳后艾灸,游泳时长也不宜过长,时间过长的话会导致体力不支,容易发生一些危险,也有概率诱发关节炎的。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

剖宫产手术之后应休息三个月以上的时间才可以去游泳,要看剖宫产伤口的恢复是否良好,过早的去游泳,容易引起细菌的入侵或者伤口的牵拉,剖宫产之后应卧床休息两个月以上的时间比较好。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

破腹产手术后3周,只要伤口愈合良好,没有出现红、肿、疼痛及脓性分泌物,就可以适当做瑜珈及游泳,但需要注意锻炼时间及幅度,避免激烈活动及过度疲劳。一般4周后就可以正常游泳做瑜珈,并且完全没有问题。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
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宝宝出生后就可以游泳了。宝宝出生前生活在母体的羊水环境里面,适应了在水里面活动,所以宝宝出生后可以游泳。婴儿游泳有利于身体健康,促进大脑发育。体重超标的肥胖宝宝,可以通过游泳增加活动量来控制体重。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
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游泳游1小时以上可以减肥,要结合个人的身体状况来决定时间,游泳属于有氧运动,如果想通过游泳来减肥,最好每周至少游泳三次,每次一小时以上,连续进行2周-3周,同时,严格的控制饮食,这样才能有减肥的效果。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
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