一般情况下，缓解太阳穴胀的方法有很多：
第一，在按摩前于太阳穴处涂抹风油精，顺时针方向按摩15分钟左右，可起到疏通经络、止痛的作用。
第二，可以采用热敷法，用热毛巾或者热水袋放在太阳穴部位，同时用热水进行泡脚，带动全身的血液循环和流通。
建议患有太阳穴胀痛时，及时前往医院就诊明确疾病性质，配合医生积极进行相关治疗。
两侧太阳穴疼头晕有点恶心可能是血压异常，或者是神经性头痛，颈椎病以及脑供血不足等，要到医院检查血常规，血压，血糖以及颈椎x线和颈部血管彩超，必要时需要检查头颅ct或者mra，需要保持心情舒畅，睡眠充足，不要劳累熬夜。
颈椎病是可以引起病人出现头晕恶心的，引起的主要原因还是颈椎病对椎动脉引起了受压，就会使得大脑供血不足，从而使得病人出现头晕，恶心的症状。因病变直接累及推动脉，使椎—基底动脉系统供血不足也会引起头晕恶心。
通常情况下，太阳穴胀是因为神经性头痛、饮食因素、气候变化等。具体分析如下：
1、神经性头痛：如果患者的太阳穴胀，是神经性头痛引起的，强烈的精神刺激导致脑功能活动障碍引起的。
2、饮食因素，如晚餐、饮酒过多等，均可引起太阳穴胀痛。遵医嘱可以配合针灸。
3、气候变化，如暴晒、风吹日晒、寒冷刺激等。建议可以适当按摩。
通常情况下，太阳穴胀疼是因为神经性头痛、饮食因素、气候变化等。具体分析如下：
1、神经性头痛：如果患者的太阳穴胀，是神经性头痛引起的，强烈的精神刺激导致脑功能活动障碍引起的。
2、饮食因素：如晚餐、饮酒过多等，均可引起太阳穴胀痛，可以遵医嘱可以配合针灸。
3、气候变化：如暴晒、风吹日晒、寒冷刺激等。建议可以适当按摩。
如果出现了太阳穴部位疼痛可能是紧张性头痛的。注意进行头部的热敷按摩处理，同时可以考虑口服止痛药物对症处理，应该是能够慢慢好转的，平常要注意避免劳累熬夜，不要过于精神紧张，要保证充足的睡眠。
