通过冰敷的方式可以即时收缩毛细血管，从而防止皮下出血引起的红肿发青。倘若发生淤青超过24小时，建议用煮熟的鸡蛋在皮肤上进行滚动，这样可以加快皮下淤青的消除。
皮肤淤青，主要是由于皮肤的毛细血管脆性增强，或压力增高，挤压、摩擦、刺激引起皮肤毛细血管破裂出血，血红蛋白沉着引发皮肤淤青的出现。不严重不用怕，淤青可自行消退的。不要挤压摩擦，注意调养。
出现了皮下淤血，这种疾病会出现明显的红肿疼痛现象，严重的影响走路。首先可以到医院拍x光片，看一下是否有骨头损伤，一般局部的淤血可以做下放血疗法，同时暂时不要走路，严重的情况下有可能还会导致膝关节的。
摔伤引起皮下毛细血管破裂出血，可能会造成皮肤淤青、软组织肿胀、疼痛等症状。只是小面积的淤青一般不需要处理，通常3天左右就能吸收消失。面积较大的淤青伴有疼痛症状，可以通过冷敷或云南白药气雾剂进行治疗，48小时后局部热敷，同时口服活血止痛胶囊、三七片等舒筋活血药物。肢体淤青可以适当抬高患肢，这样可以加快淤青的消失。
淤青就是指某些血管破裂以后，红细胞从血管内渗透到血管外，红细胞中的铁元素会形成含铁血黄素，出现淤青变黄的情况。要想使淤青变黄快速消退，最有效的办法就是局部热敷。
