我以前听别人说是肾不好的原因，我去医院检查过肾（验过尿常规，做过b超）都是没有问题滴！不过，我2009年的时候有过急性肾盂肾炎，打了天天针，康复了！
合理，有效的回复！谢谢
女性失眠的原因如下：
1.与男性相比，女性的自主神经功能不易稳定，情绪容易波动。同时，女性有更年期和月经周期，所以这些原因可能导致女性多于男性。更容易出现失眠、焦虑和自主神经紊乱的体征和症状。
2.女性失眠与生活方式有关。女性通常要面对老少的处境，以及家庭成员和孩子的家务活。生活压力和心理压力都比较大。在这种情况下，更容易出现失眠。
儿童早上可能会出现严重的眼部肿胀，这可能与俯卧睡觉有关，也可能与儿童晚上睡眠不好、熬夜或眼部炎症、肾脏和其他问题有关。在治疗前，你可以带孩子去医院，在医生的指导下做相关检查，以确定病因。不要熬夜。你必须保证睡眠。
打破原有的生物钟，改变睡眠习惯，造成暂时性失眠。
每天固定的睡眠时间可以形成一个生物钟。如果睡得太晚，会打破生物钟。失眠的症状主要是植物神经功能紊乱引起的。长期熬夜会引起内分泌紊乱，抵抗力下降，记忆力下降，会加重失眠症状。一般每晚10点前休息，不晚于11点，每天睡7-8小时。养成良好的睡眠习惯，不要熬夜，睡前不要喝咖啡、浓茶等刺激性饮料。保证睡眠质量，心态平和，睡前不要有太大的心理压力，有助于睡眠。
通常出现睡得越久还累的问题，在临床上被称之为睡眠过度。一般正常人睡眠在6-8小时，在这个时间段内能够很好的补充人体的体力与精力，满足日常的生理需求，若一旦超出这个范围，会影响脑部以及机体组织出现供血供养不足的问题，让大脑和其他需要供血的组织，出现一种继发性的缺血、缺氧情况，就会让人感到劳累疲惫。这样的睡眠方式在生理健康学上属于不健康的生活方式，长时间出现这种情况，会让脑部出现记忆力下降、经常头晕头痛的问题，还会影响人体的胃肠道功能的正常运作，造成胃肠道功能紊乱，影响食欲。
想要改善这种情况，需要从睡眠上进行，可以选择一些有助眠安神功效的产品，如晚必安酸枣仁油软胶囊，这是一种由纯天然酸枣仁，经过特殊工序提取出里边的酸枣仁油，酸枣仁油具有宁心安神的功效，非常适合想要改善睡眠的人群使用，同时还可以适当进行体育锻炼，来增强体质，日常生活需要放松紧绷的神经，缓解压力。
睡觉睡得浑身累，常表现为醒来后出现无精打采、身体酸痛、乏力疲劳的情况，该现象主要由生理性因素和病理性因素引发。
如果平常的生活压力较大、过度疲劳，工作负担重、用脑过度，精神高度紧张、神经长期得不到放松，都可能降低夜间睡眠质量，出现深度睡眠不足的情况，此时醒来后就会出现浑身累的感觉。此外，当自身患有病症，如高血压、颈椎病等，哪怕睡眠时间正常，也可能会感觉到身体疲惫、精力不足等不适症状，该类人群属于睡眠亚健康人群。
当出现睡眠亚健康时，建议人群及时采取方式改善睡眠，否则长期的睡眠质量低、睡眠不足可能会导致身体内分泌失衡、诱发多类疾病。除生活习惯的调整外，建议可通过使用晚必安酸枣仁油软胶囊进行改善，养心安神是睡眠养生的基础，合理使用该产品，其中的酸枣仁油可起到养心安神、调节睡眠的功效，有利于加强睡眠质量，提升深睡时长，可使睡觉后浑身发累的情况得以改善。
