一岁内的宝宝平时睡眠时间较长，长的有12小时左右，随着年纪增大，睡眠时间减少，同时也跟宝妈们的休息时间有一定的关系。一般八个月的宝宝正常睡眠时间在10小时以上，脑皮质发育不良，容易疲劳，长时间的睡眠可以提高机体的生长发育。
首先要保证宝宝睡眠环境要安静，不能过于嘈杂吵闹，屋内的温度不能太高或太低，光线需要适宜。父母可以贴身的陪伴孩子，和孩子一起睡，让孩子有一种安全感，营造一个良好的睡眠环境。
年龄小的宝宝睡觉不规律是正常的，只要保证睡眠时间的充足就行了，宝宝午觉睡两个小时时间有点短，午睡时候的宝宝身体发育增长快，需要充足的睡眠时间才保证发育，宝宝一天需要大概16个小时的睡觉时间才可以，规律的情况下不能随意给宝宝调整睡眠时间，平时多带孩子晒晒太阳，促进钙的吸收，增强免疫力，日常可以补充营养元素。
新生儿嗜睡是正常的生理现象，婴儿的睡眠时间比成人长，出生一两个月的宝宝除了饿了吃奶和大小便哭闹等情况，大部分时间都是在睡眠中度过的，婴儿是不会区分白天黑夜的，白天睡觉多很正常，年龄越小睡眠越多，新生儿没吃饱会哭闹的。
4个月宝宝入睡不久就会醒检查一下肛门外有无蛲虫，看看是不是太热、，太冷，太干燥，有鼻屎等。还有就是缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。
一般情况下，宝宝五个月了晚上睡觉老是醒，可能是白天睡觉过多、缺钙等原因导致。建议及时去医院就诊，明确具体情况，对症治疗。具体分析如下：
1.白天睡觉过多：白天睡觉过多，可能是导致宝宝晚上兴奋，造成宝宝五个月了晚上睡觉老是醒，家长注意调整宝宝的睡眠时间即可。
2.缺钙：缺钙可能导致宝宝神经性分，从而导致宝宝五个月了晚上睡觉老是醒，家长可以在医生的指导下给小孩使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒、碳酸钙片等药物进行治疗。
