牛奶是一种含有蛋白质非常高的食物，每天晚上喝牛奶非常有利于蛋白质的吸收，并且可以起到一定的安神助眠的效果。牛奶之中含有的钙离子也比较丰富，能够促进骨骼的强度，延缓骨质疏松发生的概率。
考虑是儿童交叉擦腿综合征的可能性。增加全面的营养，增强体质，补充多种维生素，也是要注意多吃一些含钙高的食物为好，可以适当地补充钙和维生素D来进行调理，同时要注意不要有过度的活动量，另外也是要注意适当的晒太阳。
睡觉前喝牛奶不会长胖。睡前喝牛奶可以消除紧张情绪，镇静神经，促进大脑睡眠，有助于安神助眠，提高睡眠质量。可以补充身体所需营养素，含有的钙元素，可以补充夜间身体对钙的需求，维持夜间血钙的平衡，预防骨质疏松。
喝牛奶后大约2个小时后可以吃药的。大多数的药物和牛奶同时影响不会受到影响，但是牛奶中含有丰富的蛋白质和钙离子，部分药物特别是抗菌素或者含有铁的药物，容易与蛋白质或者钙进行结合，会影响到药物的吸收和利用的。
喝了过期纯牛奶，对胎儿造成的危害是很大的，最主要的就是会导致胃肠道的急性肠胃炎，甚至是流产，而出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。如果呕吐和腹泻量比较大，甚至会导致出现脱水或者电解质紊乱的情况。
当婴儿躺下来喝牛奶时，所有的门牙都浸在牛奶里。如果婴儿在喝牛奶的时候睡着了，留在小嘴里的牛奶会腐蚀并产生酸，这将进一步腐蚀婴儿的牙齿。随着时间的推移，牙齿容易脱钙，导致蛀牙。严重的病例还可能导致牙髓炎和牙周脓肿等并发症，还可能危及恒牙的发育，留下疾病的根源。
