小黑豆好一点，小黑豆的脂肪、磷含量和发热量比大黑豆多，不过大黑豆的蛋白质、钙、铁含量比小黑豆多，根据自个需要，各取所需吧。无论大小黑豆，补肾效果都是一样的。黑豆都有补肾的作用。肾虚的病人可以吃黑豆。
黑豆是凉性，平时肠胃功能不是很好，不要喝黑豆浆的，尤其是空腹喝豆浆容易加重拉肚子现象，平时要注意避免辛辣刺激油腻生冷的食物，注意身体保暖，多喝水，多吃一些新鲜水果蔬菜来改善一下。
甲减的病人可吃绿心豆浸泡醋，但每次不能吃得太多，凡是每次吃的东西都太多了，均会给人体带来伤害。如果甲减是由于长期饮食不规律，或者进食过于油腻，则容易出现食欲不振、腹胀腹痛以及腹泻的情况。对甲减的病人来说，甲减引起一系列低代谢症状，同时出现体征，比如胃口不好等，适量用绿心豆浸泡醋，可起到开胃效果，能提高病人食欲，并改善食欲不佳。
对甲减患者来说，还可吃富含纤维素的蔬菜和水果，这还能进一步改善甲减带来的肠蠕动变慢，引发便秘等病症。
黑豆含有天然的植物雌激素，每天坚持适量食用黑豆，可以促使卵泡发育，但如果卵巢功能不好，不通过药物治疗，只是靠食用黑豆促使卵巢功能正常，效果不是太明显，如果没有成熟卵泡发育，可能是卵巢功能不好，多囊卵巢综合征或内分泌失调等因素引起，要去就诊，做性激素六项检查和妇科彩超检查，确定是否为多囊卵巢综合征，以及卵巢发育不好等引起。
白心火龙果的功效与作用，白心火龙果具有很好的清热功效。里面含有大量的胡萝卜素、维生素c和铁离子、钙离子，可以有效的补充人体所需要的微量元素，膳食纤维比较多，有助于排便。
备孕黑豆是吃六天-七天为一个周期，在备孕期间可以适当的吃一些黑豆，黑豆可以补充雌激素，能够促进卵泡的发育，有利于怀孕，但是吃黑豆的时间一般没有具体的限制。要做好备孕期间的检查。
