孕妇是可以喝高钙奶的。因为在整个孕期会有需要大量的钙摄入，不要单纯的喝牛奶，也可以选择吃一些含钙的食物，例如鸡蛋，鱼类，虾皮儿，坚果等。同时要多晒太阳，补充维生素d促进钙的吸收。
孕妇可以适量吃核桃。核桃中含有丰富的维生素E、脂肪、蛋白质、亚麻酸以及磷脂等物质营养成分。孕妇食用核桃可以滋补五脏、健脑益智，对胎儿的发育还有一定的帮助。另外，核桃含有的脂肪酸可以缓解孕期疲劳症状。但是核桃所含的油脂比较多，每次可以吃2-3个就可以。
现在不要给宝宝喝等宝宝再大点了再喝。多吃新鲜蔬菜水果，有利于机体代谢功能的修复。饮食方面要做到规律、合理，即以高蛋白、选择营养价值高的植物或动物蛋白，如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。
胖大海性寒，不建议孕妇喝胖大海。
胖大海是一种比较常见的中药材，味甘、性寒，归肺、大肠经，具有清肺化痰、润肠通便的功效，可用于治疗咽喉肿痛、咳嗽，也可用于治疗便秘、头痛目赤。孕妇服用后可能会导致寒气入体，出现腹痛、腹泻等症状，并对孕妇和胎儿造成一定影响。所以对于孕妇不建议喝胖大海。脾胃虚寒者也不建议喝胖大海，以免加重原有腹部不适症状。此外，对胖大海过敏者也需禁用，以免出现皮疹、皮肤瘙痒，甚至呼吸困难等过敏症状。
孕妇是可以适量吃一些菠萝的。
因为菠萝含有有机酸和维生素B、维生素C等营养成分，具有清热解暑、开胃消食、利尿的作用。不过，菠萝含有菠萝蛋白酶，有的人对该物质过敏，吃菠萝15分钟会出现过敏反应，如腹泻、呕吐、腹痛的情况。如果第一次吃就有过敏反应，就要注意避免吃。但菠萝是属于热性水果，所以不可以吃太多，吃太多了容易上火。
蒙牛做为国内的最知名品牌，质量较好，价格较优，已经为大众所接受，要辩别真伪，其实也并非就是大众一定要做的事情，应该是质量监督部门的事情。宝宝消化吸收好，自然长的好。抵抗力自然会提高，而且是宝宝自己的抵抗力。
