头皮屑很多需要多吃以清淡食物为主的食物，不要吃重口味的，这样能够减少头皮的油脂分泌，目前患者可以使用抗菌控油的维生素b1，b6片帮助治疗。平时要注意休息，然后尽量吃一些清淡温热的食物，不要吃一些刺激性重或者是比较油腻的食物。而且要注意卫生。
头皮屑比较多的状况应该考虑局部的头皮，有真菌的感染，如果考虑有真菌感染，而且油性头发比较严重的话，可以考虑使用针对性洗发水洗发，应该还是有一定的效果的，建议可以试一下，大约用一周应该就可以见到明显的效果。
出现头上很多头皮屑的情况时，患者可以通过药物治疗、生活护理、饮食调理等方式进行处理。具体分析如下：
1.药物治疗：患者可以在医生指导下使用去屑、抑菌的药物来缓解症状，常用药物有酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂等。
2.生活护理：患者平时注意不要过于频繁地洗头，也不要用热水或者碱性强的洗发水，以免刺激头皮，形成更多的头皮屑。
3.饮食调理：患者的日常饮食应该以清淡、易消化为宜，避免吃油腻、辛辣等刺激性食物，以免加重头皮油脂分泌，使头上的头皮屑更多。
一般情况下，头皮屑很多很大可能是脂溢性皮炎、不注意个人卫生等原因导致的。具体内容如下：
1.脂溢性皮炎：如果患者存在脂溢性皮炎，可能会出现脱皮的症状，从而会导致头皮屑很多很大。
2.不注意个人卫生：如果患者不注意个人卫生，长时间不洗头，可能会导致头皮堆积了过多的油脂和污垢，从而出现头皮屑很多很大的情况。
一般情况下，头皮屑很多可以通过以下方式进行缓解：
头皮屑是一种很常见的生理问题。如果只是有少量的头皮屑，需要注意是不是受到洗发液、染发剂、烫发剂等化学物质的影响，从而引起头皮屑。患者要用柔和保湿的洗发液，避免染发、烫发。如果出现了发红、瘙痒、出油等情况，可能是脂溢性皮炎导致的，患者可以遵医嘱使用卤米松乳膏、地奈德乳膏、氢化可的松乳膏等药物进行治疗。
可以及时的去医院做个检查，看看自己是不是有真菌性的头皮炎的情况了，平时的时候也可以用抗真菌的洗发剂做头皮的清洗，注意多清洗，保持头皮清洁卫生，给自己补充些维生素。
