自己先保持平和心态，这也不是什么大问题。这是毛囊周围的角质增厚，是毛囊角化症导致的。这也是比较常见的一种皮肤病，自己可以服用一些维生素A。不放心的去规医院皮肤科检查一下，确诊形成的病因在针对治疗就可。
身上有一小块粗糙的皮肤有可能是神经性皮炎或者是慢性湿疹。但还是要先看看患处皮肤部位的实际情况，假如确诊为神经性皮炎，那么就可以采用弱效激素类的药物外用涂抹进行治疗了。
一般情况下，手臂上起鸡皮疙瘩是艾滋病，具体内容如下：
手臂上起鸡皮疙瘩可能是鸡皮病、毛囊角化症等原因造成的，与艾滋病病毒感染无关，还可能与患者体内维生素A不足有关，另外，手臂上起鸡皮疙瘩也可能是化纤衣物、焦油等化学刺激造成的。患者可以通过食用胡萝卜、鱼肝油等富含维生素A的物进行调理，还可以口服阿达帕林凝胶、尿素软膏、维甲酸软膏等药物进行治疗。
缺乏维生素尤其是缺乏维生素A，维生素A具有促进生长发育和维持上皮组织的完整性，缺乏会导致体内多出上皮组织内的粘液分泌细胞被角蛋白生成细胞取代，所以会导致鸡皮疙瘩；最后，还可能是皮炎，皮肤娇嫩，容易受外界刺激引起皮炎。
龟头沟里长了小疙瘩但不痛不痒一般是因为炎症刺激，平时不卫生，或有不洁性生活造成的。要及时去医院泌尿科就诊，让主治医生面诊检查后根据检查结果针对治疗，如果是尖锐湿疣的情况下是需要夫妻同治的。
手臂上有很多鸡皮疙瘩，一般可通过以下方法进行治疗。
手臂上很多鸡皮疙瘩通常称做毛周角化症，难以进行彻底的治疗。患者可以外敷尿素霜等药品来进行缓解治疗。也可以维A酸乳膏，用果酸等药品进行对角质层进行的调节和脱落。当症状得不到有效缓解时，可以在医生的指导下口服维生素A等药品进行治疗。而且药物都含有一些副作用，还可能与一些遗传病有关，所以在治疗后还有有复发的可能性。
