感冒最好吃点稀饭和新鲜的水果，蔬菜较好。在感冒期间尽量不要吃太过油腻和辛辣刺激性的食物，同时还要保持良好的睡眠时间，补充身体所需要的维生素以及蛋白质，如果感冒期间出现发烧的情况，需要在医生的指导下口服一些退烧药物来治疗，如果体温没有高于37.5，通常不需要退烧药物，平时多喝一些温开水，多盖被子，让身体出汗能够缓解病情。
打疫苗以后三天以内出现了发烧等症状，也可能是疫苗引起的疫苗反应，一定要从多方面来注意，只要精神好，体温正常，可以采取多喝水，注意观测的方法。如果是超过三天出现了鼻塞，流涕，打喷嚏等症状，当然可以口服感冒药了。
两岁的婴儿在感冒的时候食欲一定很差。可以让宝宝吃一些清淡的食物，吃更多新鲜的蔬菜和水果。可以挤压胡萝卜汁、橙汁、苹果汁等。也可以蒸金橘，或者煮雪梨冰糖，尽量不要让宝宝吃温热的补品，或者让宝宝喝米汤。
如果只是单纯感冒没有咳嗽的症状，是可以是吃石榴的。石榴是一种营养成分非常多的水果，有丰富的维生素C和维生素B，还有丰富的蛋白质、钙等矿物质，能够很好的预防心脑血管疾病。
感冒可以吃鸡，可以吃鸡肉，喝鸡汤。因为鸡肉和鸡汤是比较好的，含优质蛋白质的营养物质，鸡肉中含有人体多种必需氨基酸，且蛋白质容易消化吸收，能够增强机体对感冒病毒的抵抗能力。
