我昨天挤住奶啦发烧38.5

聚住奶了发烧需要在医生指导下选择退热药物或者物理降温。并且及时用干净的吸奶器将身体当中残留的奶液排除，以免出现乳腺疾病也会引起感染。也可以选择催乳师，通过按摩的方式能够将乳液排出。主要是因为憋奶之后很容易出现急性乳腺炎，出现这种症状之后胸部会伴有疼痛，也会引起发热的现象，因此也可以在医生指导下选择抗生素或者抗感染的药物进行改善。

发生堵奶，可以自行疏通，用冷水敷，然后用手慢慢揉，如果超过2天多，可以冷敷乳房。如果没有慢慢消除，反而越来越大并出现无力等发烧症状，要去检查一下是否已经发炎。如果发炎就要挂盐水，并且在挂盐水期间不要进行母乳喂养。

在发烧期间是不适合喝牛奶的，因为牛奶属于高营养物质，含有大量的优质蛋白质，会产生额外的热量，喝了牛奶之后会使机体热量增高，加剧发烧的症状，便病情加重，牛奶内含有蛋白质和鞣酸蛋白，也不利于胃肠道的消化和吸收，会加重胃肠道的负担。

发烧期间，如果周围的环境是比较热的，是可以睡凉席的，要比睡床单好很多，睡床单是比较热的，反而不利于进行散热，会加重体温的升高，加重发烧的症状。但是如果周围的环境不是特别高，反而有些凉，那就不可以睡凉席，反而会造成受凉的情况。

小米粥。小米含有多种氨基酸，脂肪，纤维及碳水化合物，用小米熬制的粥口味清淡，健胃消食，营养丰富，可在小米中加入红薯、豆类、枣子、南瓜等食材，既增加营养有增加口感。绿豆粥。绿豆含有丰富的蛋白质，维生素和微量元素.，营养价值较高，属于健康的天然食品，用绿豆和大米做为主要材料制作绿豆粥，具有清热益气、止咳利尿、解毒消暑的作用。蔬菜粥。蔬菜中含有纤维素，利于消化。

发烧无其它症状，可能是因吹空调受凉而引起的不适症状。可以吃点退烧药对症治疗。适量多喝点温开水。也可以去专业正规机构，进一步检查发烧原因，确定诊断，积极治疗。