如果平时压力过大的时候或者熬夜过度，都会导致脱发的症状加重。可以多吃一点黑木耳，黑豆，黑芝麻，大枣，枸杞这一类的食物调理一下，这些食物能够起到生发养发的作用，多休息，避免熬夜。
脱发可能是寻常型银屑病、遗传等导致的，解决脱发的方法是药物治疗、手术治疗等。
1、寻常型银屑病：银屑病是一种由环境因素、遗传因素、免疫因素等多种因素相互作用引起的皮肤病，主要表现为皮肤鳞屑性红斑或斑块，可全身广泛分布，损害毛囊导致脱发。患者可以在医生的指导下使用银屑颗粒、银屑胶囊、银屑灵膏等药物来治疗。
2、遗传：当父母有遗传性脱发的情况下，很有可能就会遗传给下一代。可以采取毛囊移植术来治疗。
如果是头部的痤疮的话，较严重时会有脱发的可能的。可以去正规的医院皮肤科化验一下激素水平。同时可以服用保法止治疗，一般需要治疗三个月以上的时间。痤疮的话，可以涂抹药物治疗。同时口服维生素b6配合治疗。
M型脱发一般可以用植发手术来治疗。
植发的基本原则就是从病人脑后的枕头上抽出健康的头发，经过细心的培养，再将头发移植到病人的秃头和脱发部位，让头发恢复到真正、自然的状态，不会脱落。一旦出现M型脱发，一定要及时到医院进行治疗。
一般情况下，治秃顶及脱发的方法有使用药物、日常护理等。具体内容如下：
1.使用药物：如果患者存在秃顶、脱发的情况，则可以及时就医，在医生指导下使用醋酸氢化可的松软膏、米诺地尔喷雾剂、复方地蒽酚软膏等药物进行治疗，从而改善秃顶、脱发的情况。
2.日常护理：患者还要注意休息，保证充足的睡眠，不要吃油腻、刺激的食物，多吃清淡、富有营养的食物。
脱发可能是生活习惯不佳、脂溢性脱发等因素导致的，需对症进行治疗。
1.生活习惯不佳：如果患者生活调理不当，起居习惯散漫，有长期熬夜、饮食辛辣、缺乏锻炼等现象，可能会导致内分泌紊乱，引起头皮失养，造成脱发的现象。患者需要做好调理，养成规律的生活作息，可适度进行锻炼，同时还需多吃营养丰富的食物，补充身体所需营养。
2.脂溢性脱发：该病是一种以头顶部毛发进行性减少为特征的疾病，主要症状表现为头皮痒、头屑多、油脂分泌旺盛、脱发等。患者可在医生指导下使用滋补生发片、非那雄胺片、螺内酯片等药物进行治疗。必要时，患者也可采用植发的方式缓解症状，主要是通过植入毛囊帮助促进毛发生长，若是毛发存活，其效果可保持10-20年。
