首先很可能是由于环境影响，情绪激动，运动过度等情况引起的这种情况，无需特殊治疗，平时多注意生活饮食习惯，多注意恢复呼吸即可，可能是气血虚弱造成的，这种情况下，要及时的补益气血，调补身体，平时要加强身体锻炼。
如果是低血糖引起，可以吃点糖果和巧克力补充糖分，尽量避免做太剧烈的运动，心慌、头晕、出虚汗有可能是中暑的表现，可以刮痧，刮痧完就会有缓解，也可能是肾虚引起，需要采取相关药物治疗。
可以治疗失眠的中药汤剂是归脾汤。
该药物由白术、当归、茯苓、黄芪、龙眼肉、远志、甘草、人参、生姜和大枣制成。如果有五心烦热，潮热，盗汗，心烦，脉细，这是气阴两虚。治疗上要益气养血，滋阴安神，可用炙甘草汤治疗。阳虚怕冷者，可加附子、黄芪、煅龙骨、煅牡蛎。如果出现腹胀、厌食，可以加入陈皮、神曲、鸡内金。失眠多梦严重者，加合欢皮、首乌藤、莲子心。
头晕心慌恶心有时头疼，是需要排除一下是不是由于贫血或者说是不是由于心脏疾病引起的。需要及时就诊，平时多注意休息，作息时间要规律，饮食上要注意清淡，不要吃辛辣刺激行的食物，多加运动锻炼，提高机体免疫力。
心慌气短出虚汗很有可能是肾阴虚的表现，肾功能具有很大的关系。应该及时的到正规的医院去做进一步的检查，必要时服用药物来进行治疗，平时要注意加强锻炼身体，提高免疫力，还要补充营养。
