玛卡含有丰富的营养物质，可以让人精神饱满，消除疲劳，加快血液流通，平时可以用玛卡来泡茶，可以起到非常好的治疗效果。
有高血压的人可以适量的食用马卡粉，不会对身体造成任何的伤害，并且可以起到很好的保健作用。通常来说，它可以起到增强体力，增加生育能力，改善体质的作用，特别是针对更年期综合征，抑郁，贫血等疾病，因此，有高血压的人可以多食用玛卡。平时要注意养成健康的生活方式，以清淡为主。
茯苓有非常高的食用价值，常吃茯苓能够起到抗癌的作用，而且茯苓能健脾和补肺。茯苓能够提高人体的免疫功能，所以高血压是可以食用茯苓的。茯苓被人们誉为是四时神药，就是说茯苓在任何一个季节都能起到很好的药效，所以茯苓也是非常受人们欢迎的一种药物。
在非药物控制的前提下，一般将收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg（≥140/90mmHg），称为高血压。
高血压是一种以体循环动脉压升高、周围小动脉阻力增高，同时伴有不同程度的心排血量和血容量增加为主要表现的临床综合征，患者的血压会出现升高的情况，一般收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg。
建议患者在医生指导下使用比索洛尔、硝苯地平、维拉帕米等药物治疗。
通常情况下，喝生脉饮不会升高血压。
喝生脉一般不易造成高血压。生脉饮具有滋阴补气的功效，可以改进阴虚内热造成的身体孱弱状况，如神疲惫力、懒言气短、口唇发白等状况。这类药品不容易令人上火，也不会造成血脂升高，因此并不会造成高血压。高血压一般是由身体虚火造成的，应防止服用补肾壮阳类药，如金匮肾气丸、桂附地黄丸等，否则可能会加速心跳，升高血压。
在沐浴后，血压会稍微上升，但是通常会迅速降低。
如果水温太高，则会加快血液的流动，增加血管和心肌的负荷，使血压升高，但一般不会持续太久。卫生间一般处于相对封闭、通风不良的地方，很可能会导致血压上升。建议在吃完晚饭以后再去洗澡，如果患者有头晕、疑神疑鬼、血压升高等症状，最好是和自己的家庭成员在一起，在沐浴之前要尽量在洗澡之前喝一杯温水，这样可以帮助身体恢复体内的血液，防止出现什么问题。
