过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果，香蕉等水果，可抗肌肉疲劳；若把桔橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠。小米催眠：小米除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首。中医认为，它具有健脾，和胃，安眠等功效。食鲜藕催眠：藕中含有丰富的钙，磷，铁等和多种维生素，具有清热，养血，除烦等功效，可治血虚失眠。
一般来说，安神补脑液能和安神健脑液不可以一起吃。具体分析如下：
安神补脑液和安神健脑液是适用于治疗健忘，疲劳乏力，失眠，注意力不集中等病症。两种药物作用相似，因此，安神补脑液能和安神健脑液通常不可以一起吃，否则容易增加药物中毒的风险，还可能导致患者出现药物代谢障碍，增加患者出现呕吐，头晕，恶心等不良反应的风险。
日常生活中，应当注意清除室内障碍物，定期进行卫生清理，营造舒适、安静的休息环境。
一般情况下，年轻人可以吃安神补脑液。
安神补脑液主要成分有鹿茸、制何首乌、淫羊藿、干姜、甘草、大枣、维生素B1。能够生精补髓，高血压、心脏病、肝功能不全或者有肾病的病人建议在医师的指导下口服。孕妇或者哺乳期的妇女不建议服用，在服用期间要观察是否有过敏反应，如果出现过敏，建议及时停药。治疗期间患者要注意保证充足的睡眠时间，养成良好的生活习惯，同时要定期前往医院进行复查，有助于病情的恢复。
安补脑液主要的成分是一些中药制剂，包括鹿茸，淫羊藿，甘草，维生素b1等。有生精补髓，益气养血，健脑安神的功效。主要是用于调理由于气血两虚引起的一些失眠，头晕，乏力，健忘。同时也可以改善植物神经功能紊乱引起的一些临床症状。虽然主要成分是中药制剂。但是也不建议长期服用，因为长期服用这些中药制剂，有可能会引起肝阳上亢，或者是引起血压异常。可以先服用一个月左右的时间观察看看。
一般来说，安神的穴位有神门，三阴交、四神冲等。神门穴是心经的原穴，适当的刺激神门，具有宁心安神的作用，三阴交是足太阴，适当的刺激三阴交，具有疏肝解郁，健脾益气，交通心肾的作用，四神冲是经外奇穴，适当的刺激四神冲，具有镇静安神的作用。需要注意的是，患者应该在医生的指导下刺激穴位，避免自行刺激穴位，以免导致不良症状的发生。
安神补脑液可以和谷维素一起吃，建议患者积极治疗，具体分析如下：
安神补脑液和谷维素这两种药都是针对失眠的，安神补脑液是一种可以滋润心阴心血的中成药，谷维素可以让人的神经得到舒缓，有助于睡眠。但这两种药在临床上要特别注意，如果两种药同时使用，最好间隔半个小时，否则会导致身体出现过敏反应，所以最好分开吃，这样可以减少过敏的几率。
