吃桂格无糖燕麦片是可以减肥的，因为食用过后有很强的饱腹感，但是它的脂肪含量又很低，所以可以消耗人体内的脂肪，从而达到减肥的效果。而且燕麦片中富含大量粗纤维，能吸收人体内的胆固醇并排出体外，同时因其吸水性强，容易让人感到饱腹感，进而减少进食。
一般情况下，九个月宝宝能适量吃红薯泥。正常情况下，宝宝从四个月开始可以适当添加流质辅食，到九个月的时候，宝宝的消化系统逐渐发育，比出生时要完善许多，能够适当的吃泥状、糊状等食物，而红薯含有膳食纤维和维生素等营养元素，宝宝适量吃可以补充身体所需的营养元素，对身体有一定的好处。但不能给宝宝过量吃红薯泥，否则容易引起身体不适，出现腹胀、腹痛等症状，影响身体健康。
九个月宝宝一般能吃虾。
九个月宝宝可以食用虾，一次加入的话要先把它打成小块，然后加入到稀饭和面条中，然后再加入少量的话，看看孩子的吸收状况，如果大便没有任何的问题，也没有任何的呕吐和过敏症状，就可以慢慢的增加，不过要逐步增加，避免孩子出现消化问题。过敏体质的孩子在加入虾肉的过程中要注意观察孩子是否有皮疹、是否有呕吐、拉肚子等情况，一旦发现有任何的问题，要立即停止食用。
九个月的宝宝能吃红米跟红豆一起熬的粥，但是要适量，一次不要吃太多，成为人类的补品不可以给小孩子吃，其他的营养杂粮等日常食品可以吃的。给孩子添加辅食从粥汤之类的易消化的食物，再慢慢到泥，一次少吃，多次喂养。
九个月宝宝能吃榴莲，但是一次不能吃的太多，可以少量的吃，偶然吃还可以，不能经常吃。
榴莲的营养价值比较高，营养也比较丰富，主要是含有丰富的维生素和矿物质，尤其是含有钙、铁、磷以及氨基酸和维生素A、膳食纤维等，可以适当的吃。但是由于九个月宝宝年龄小，消化功能不好，不能多吃，吃的过多可能会引起不良反应。
通常情况下，一岁九个月的宝宝可以吃螃蟹，具体情况分析如下：
螃蟹是一种富含蛋白质和营养丰富的海产品。另外，螃蟹属于寒性食物，一岁九个月的宝宝胃肠功能还不完善，吃多了会引起腹泻、腹痛、消化不良等症状。如果孩子有过敏性荨麻疹、湿疹、过敏性鼻炎、哮喘等明显的过敏性疾病为了避免病情加重，需要尽量避免吃螃蟹。
