失眠出虚汗可能是神经功能障碍引起的，可以通过以下措施改善：
1.养成了按时睡觉的习惯。睡觉前2小时不要看电视、看书、玩手机、喝酒或喝浓茶，控制饮水量，不要剧烈运动，保持室内环境舒适安静。
2.用药。根据患者的具体情况，使用地西泮、安定、依西唑仑等苯二氮类药物或抗惊厥、抗抑郁、抗焦虑药进行对症治疗。
阳光疗法和其余物理疗法。
4.保持良好的生活习惯，多运动，避免辛辣食物，白天尽量不睡觉。
50岁常失眠吃以下几种东西比较好：
1、安神补脑液。安神补脑口服液能起到健脑安神和益气补血的作用，主要用于治疗神经衰弱，失眠健忘，头晕乏力等多种不适症状。一般情况下服用两个月就能起到明显的效果，如果用药两个月后仍然无法改善失眠的问题，就要及时就医治疗。
2、多吃些大枣可以养神静心，因为大枣中的营养物质极为丰富，如果经常吃的话，可以有效的帮助睡眠，提高睡眠质量。
3、莴笋中的汁液有安神静心的功效，如果因神经衰弱导致睡眠质量不佳，可以吃一些莴笋来帮助睡眠，提高睡眠质量。
失眠可能是由心理因素、生理因素、环境变化或强光刺激引起的。
比如家里的一些大事，一些社会因素，生活压力，地震等重大生活事件，主要是由于心理因素，以及一些生理和躯体疾病，如精神分裂症、抑郁、焦虑等会引起失眠，还有一些躯体疾病。失眠患者日常生活中，要多注意休息，还要配合医生服用滋养神经的药物进行治疗，也可以服用安神补脑液进行调理。
一般情况下，出虚汗失眠，可以通过以下方式处理：
1.出虚汗失眠可以通过服用安神补脑液、谷维素等营养神经的进行积极的治疗。
2.出虚汗失眠可以通过适当的增加一些有氧运动改善，同样有调理失眠出虚汗的作用。
患者平时要注意多休息，避免过度劳累，适量吃蛋类、奶制品、蔬菜、水果、肉类等食物，避免熬夜，同时适当运动，有利于身体健康。
失眠便秘上火主要从饮食和运动开始，必要时辅以药物治疗。
要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬果、高蛋白食物，多喝水，补充身体所需的水分。同时参加各种运动，锻炼身体，增强体质；还有科学的生活规律，不要熬夜，以免扰乱正常的生理规律，导致激素分泌失衡甚至不足，导致疾病发生；还必须注意休息，保证充足的睡眠；避免过度劳累和兴奋，保持开朗的精神，以免负面情绪影响内分泌系统，预防感染，不要购买塑料日用品，尽量避免环境激素的危害。
失眠多梦易醒与患者的精神状态、压力、焦虑等情绪等密切相关。
如果失眠已经严重影响了正常工作，就要去医院服用失眠、抗焦虑药来治疗。日常生活中，患者可以选择安静舒适的环境休息，放松心情，睡前可以食用香蕉、牛奶，禁止观看刺激性节目、做刺激性游戏、做剧烈运动，避免抽烟、饮酒、打牌等以缓解失眠多梦易醒的症状。
