外踝骨折6-8周能下地走路。成人在6-8周后会逐渐下床走路，这是因为骨折愈合的原因。骨折愈合的原因有很多，年龄越小恢复的越快，越老恢复的越慢。营养问题，有些病情较重的病人，康复的速度会比较慢。此外，还会受到一些疾病的影响，比如一些晚期癌症患者，在骨折后的营养状况会变得很糟糕，需要更长的时间来恢复。一个健康人康复的时间会减少，正常情况下，成人在6-8个星期后可以逐渐下床走路。
脚踝骨折可以通过使用拐杖、家人搀扶等方法上下楼梯。
1.使用拐杖：脚踝骨折，无论是采用保守治疗还是手术治疗，受伤后四周内都需要禁止负重行走，因此患者必须拄双拐上下楼梯。
2.家人搀扶：如果上下楼梯存在困难，需在家人的搀扶下完成，避免摔倒发生再次骨折。如果有相对牢固的股骨长生长，可以尝试完全弃拐负重行走。
髌骨骨折上下楼梯锻炼是不可以的，爬楼梯很可能会对膝盖造成伤害，不利于康复。
髌骨骨折，患者可以在床上多做一些抬脚运动，日常生活中尽量不要走下楼梯，可以用拐杖来辅助。一般在两个月内要进行常规的检查，一般情况下可以下床活动，初期要保持行走的平稳，以后可以多做一些抬腿的锻炼。平时可以多喝一些富含钙质和维生素的食品，比如骨头粥、鱼羹、动物内脏、苹果、菠菜等。
摔下楼梯骨折，需要根据骨折类型进行相应的处理。
如果摔下楼梯骨折，要做好简单的处理，避免发生骨折错位以及对神经和血管的损害。骨折部位出现了出血的情况，可以使用清洁的衣服进行局部的包裹，避免因大出血引起的失血性休克和骨折部位的炎症。若为开放性骨折，并且骨折碎片掉落，需要尽快前往医院进行处理，以免给身体造成更大的伤害。
一般来说，左侧外踝骨折怎么办，需要根据实际情况进行判断。
如果左侧外踝骨折出现移位，并且对位对线不良，患者应该在医生的指导下进行手术治疗，如开复位内固定手术。如果左侧外踝骨折没有明显的移位，患者应该在医生的指导下进行保守治疗，并且在外固定期间要及时复查，避免骨折处移位而形成畸形愈合，也可以服用一些促进骨折愈合的药物来治疗。
如果错位不明显，可以石膏固定，受伤后差不多1周-2周左右，局部的肿胀明显的减轻后可以考虑双拐保护，如果是外踝骨折错位明显，需要考虑切开复位钢板螺钉内固定手术治疗的。正常的走路需要至少三个月及以上的时间才可以的。
