锌和钙是可以一起补的。钙和锌都是人体必需的微量元素。二者在人体内各有各的作用，互不干涉，可以同时服用。吃钙片是可以在平时可以多吃一些补充钙的食物，喝些牛奶或者是骨头汤等，在平时多晒太阳。
白色糠疹和白癜风主要有以下几种区分方法：
1.从年龄上讲,白色糠疹一般是儿童,尤其是青春期之前的孩子,但是白癜风的发病年龄,任何年龄段都可能会发生。
2.白色糠疹的好发部位都是面部为主,但是白癜风的好发部位,，皮损可发生于任何部位，皮损表面无鳞屑，无任何自觉症状。
患者应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。
如果发现孩子脸上长了白色斑块，应检查体内是否有寄生虫。白色糠疹又名单纯糠疹，俗称蛔虫斑、米汤癣，一般为圆形或卵圆形，呈淡白色，上面有少量鳞屑，边界清楚，是儿童中常见的一种皮肤病，好发于面部。白色糠疹和白癜风不同。
白癜风的症状特点是有白斑出现，一般白斑呈瓷白色，且大小形态不一，境界清晰，边缘有色素沉着增加，无自觉症状，在经过太阳暴晒后易出现红斑，甚至水泡，会有灼痛、炎症出现，之后白斑会比原发范围大，皮损可发生于任何部位。如果实在区别不了，也可以到医院做个检查就明了。
白色糠疹和白癜风还是有很大的区别的，先来说白癜风，患有白癜风疾病会在皮肤上出现特别明显的白斑，如果孩子脸上出现颜色比周围皮肤稍浅的白色斑片这个不像是患有白癜风疾病造成的，在日常生活中，要注意饮食，饮食多吃一些低盐低脂的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃辛辣食物，多锻炼，保持良好的心态。
