生活中有很多零食吃了是不会长胖的，比如青豆的脂肪含量低，富含纤维素和蛋白质，在补充身体能量，促进肠道蠕动的同时，不会让身体变胖，海苔是一种低热量高纤维食物，浓缩了紫菜当中的各种维生素，属于低卡零食，不会产生脂肪，新鲜的水果是一种健康不发胖有食物，可以当零食吃。
问题分析：从您的描述来看，老人家这种情况应该是发生了牵扯痛。
指导建议：牵扯痛的产生，常常与病灶发生了纤维挛缩有关系。
要注意观察一下孩子的精神状态，如果说有比较好的情况下，不要过于担心，但是不要给孩子吃过多的零食。要考虑可能是最近一段时间消化方面出现了问题，或者是孩子偶尔的时候，不想吃饭吃的比较少，其实也属于是正常的。
每晚至少夜尿二次是很正常的。从中医角度讲为肾阳虚，阳虚膀胱气化失常，则见尿多，小便清长。腰痛为肾虚表现。西医方面可能是肾脏有炎症或其他病变。腰痛的原因很多，可以由肾脏病变引起，也可以是因为结石、肾盂急性扩张或者腰肌劳损、腰椎间盘突出等原因造成。
唐氏综合征是由于染色体异常导致的，患有唐氏综合征的孩子一般都有眼距宽，扁平鼻，耳朵小，大舌头，头围也比较小，四肢短，囟门闭合迟，出牙也比较晚，有贯通掌和草鞋足等特殊面容体征，这是由于唐氏综合征的患儿比正常人多一条21号染色体，都长得很像。
减肥的人群要遵守，早晨要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，的饮食原则。早餐的时候可以吃一些含淀粉的食物，午餐可以以米饭为主，但是注意不要使用过多的米饭，晚餐吃一些水果蔬菜，适量运动。尽量不要吃热量过高的食物，不要吃油炸的食物，也不要吃过甜的食物，可以多吃一些粗粮杂粮，多吃一些大豆制品，每餐吃到七分饱，同时要积极的进行锻炼加强运动量。
