我朋友最近在学习穿高跟鞋,感觉很累。我想问下,怎么...

匿名 19岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我朋友最近在学习穿高跟鞋,感觉很累。我想问下,怎么样护理脚部
想得到怎样的帮助:

询问如何让脚部舒缓疼痛

医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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娄华伟 山东省电力医院皮肤科 二级甲等
擅长:荨麻疹,玫瑰糠疹,湿疹
已帮助用户: 60078
问题分析:经常穿高跟鞋损伤脚步骨骼,使脚部变形,会使人感到疲劳,长时间下去容易得脚病。
意见建议:少穿高跟鞋,调高度适中的舒适鞋子穿,勤洗脚、勤换袜、常晒鞋袜,保持干夏秋季节多穿布鞋、凉鞋,少穿胶鞋不穿别人的鞋袜,不使用他人脚盆、擦脚手足多汗的人可外扑痱子粉、枯矾粉等;
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吴斯 护士 大庆市第四医院内科 三级
擅长:内科、尤其擅长、高血压、
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问题分析:您好,选高跟鞋鞋跟的高度和角度也是很重要的,鞋子要选质量好一点的,尽量在选鞋子的时候不要急着买,一双都穿在脚上来回走一段时间,不要试完大小合适就买了。
意见建议:建议您把脚泡在温水里至少5分钟,每天加强脚踝及强化运动,并做一些脚部松弛运动,可以用手按摩足底,也是有一定帮助的。
相关问答

是因为身体过度疲乏的因素造成的,除此之外,还有一些人会因为脑细胞过度兴奋而引起睡不着的现象,如果持续的时间比较长,可以考虑使用镇静催眠之类的药物来进行治疗。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

在临床上病人出现后背感觉很累的现象,产生这种现象的原因有很多。比如,病人的后背部位肌肉,受到压迫时间较长,或者是着凉时间较长,都可以导致后背部肌肉产生损伤,在肌肉内产生了过多的乳酸,出现营养代谢障碍,就会有疼痛现象。另外,如果局部的气血出现运行不畅、有气滞血瘀、经络受阻、病人也会有酸痛的表现,感觉很累。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

问题分析:你好,这三个药物,可以同时服用,但是服用需要有个时间间隔。再说这三个药物用药不是十分合理。氨加黄敏吃上了。就没必要再吃感冒颗粒了。
指导建议:总体来说,氨加黄敏与消炎胶囊间隔30分。分钟以上服用就可以了。或者感冒颗粒与消炎胶囊间隔30分钟以上,三个药物选择两个就可以。

陈达主治医师其他天津市南开医院
擅长:冠心病,高脂血症,高血压,房性期前收缩

是一种神经衰弱的表现,和生活压力过大或者是长期不规律的作息习惯有关系,出现这种需要注意调整自己的心情,改善睡眠,充分的休息,也可以口服养心安神的中成药物来调理。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

腰部疼痛要及时的放松,不要过于劳累,平时多锻炼,补充钙,出现在双侧腰部肌肉的情况下,那么应该是腰肌劳损或者第三腰椎横突综合征为主,但是如果是腰椎中间的地方疼痛,尽量到当地的医院检查一下腰椎CT或者核磁共振,有可能是腰椎间盘突出。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

晚上睡觉很累是睡眠障碍的一种表现,睡眠障碍都是与精神因素有关系的,例如白天从事重体力劳动,中午不能午睡,紧张、急躁的情绪,过重的思想负担等因素,都可能导致晚上睡觉疲惫感。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗