一般来说，孕妇腰背部疼痛的原因如下：
怀孕中晚期时，子宫持续增大，腹部隆起，增大了脊柱部位所承受的压力，压迫神经进而导致腰背部疼痛；慢性的腰背部肌肉劳损也是引起孕妇腰背部疼痛的原因。
建议孕妇在日常生活中，要定期到医院做产前检查，不要久站、久坐、长时间行走，注意多休息、早睡早起，避免熬夜，注意饮食健康，以清淡和易消化的食物为主，少食多餐，保证营养均衡，保持心情舒畅，适当参与运动，比如散步、瑜伽等，有利于胎儿发育。
生完小孩会耗损气血，所以容易出现疲劳，平常长期久站容易出现腰酸，这个是属于腰椎疾病来的，拍个腰椎x光片，排除骨头，可以多用热毛巾热敷，配合做下针灸，平常可以多用一些相关药物煲汤喝。
由于局部受凉、受风等，腰背部肌肉的慢性无菌性炎症，从而引起腰背部肌肉的肌筋膜炎，而出现腰背部疼痛。凉风过多的或者直接吹到了腰背部，使腰背部的肌肉受到了刺激，肌肉的痉挛充血。
孕中期胸背部疼痛难忍可以做按摩，也可以用枕头垫腰，不缓解疼痛，多喝一些热水，多注意休息，不熬夜作息要有规律，睡觉时采用左侧卧睡法加强营养，孕期一定要多注意安全，不做剧烈的运动，按时做好产检，放松心情。
强直性脊柱炎是以骶髂关节和脊柱附着点炎症为主要症状的疾病。日常生活中注意维持正常姿势和活动能力，如行走、坐位和站立时挺胸收腹，睡觉时不用枕或用薄枕，睡硬木板床，取仰卧位或俯卧位，每早晚各俯卧半小时。参与力所能及的劳动和体育活动。工作时注意姿势，防止脊柱弯曲畸形等。
腰椎间盘突出牵扯到下肢疼痛需要充分的卧床休息，不要过度劳累，可以口服药物进行治疗。同时可以配合热敷、按摩、理疗来缓解的症状。经过综合治疗应该会有明显的好转的，同时要记得定期去医院复查。
