还有什么办法恢复健康，以前感冒嗓子不会哑到这种程度，基本不能说话了。
化疗脱发是一种化疗后很常见的副作用，但并不总是每次都会发生，并且由于药物的选择，脱发程度也不尽相同。少吃辛辣油腻的食物，可以适当补充维生素E。这些都是维持疗法，对于起飞的朋友来说可能不那么有效。此时，可以补充一些滋养食物。
自然流产要休息两周左右的时间。
如果是自然流产，一般要在两个星期内多卧床休息，但是具体的时间与个人的身体状况以及平时的保养情况有关。如果是在自然人流后，注意在一个月之内不能进行性生活和盆浴，否则会引起病情恶化。平时要多吃一些富含维生素和高蛋白的食品，不要食用辛辣刺激的食品。做好常规复查，一旦发现有炎症，要遵医嘱服用抗菌药物的治疗，流产不彻底，要做好的清宫手术。
一般情况下，头发洗了一天就油了可通过日常护理、使用药物等措施进行改善，具体内容如下：
1.日常护理：平时要尽量避免吃辛辣的东西，避免吃油炸、吃糖、喝酒、多休息、避免熬夜、不要玩手机等。
2.使用药物：可在皮肤病医师的建议下口服复方甘草酸苷片和维生素B6；其次，每天一次，先用复方煤焦油洗发水，再在头皮上涂抹吡硫翁锌喷雾。另外，女性也可以服用螺内酯片，而男性也可以服用西咪替丁。
最少应该要休息十五天左右再下地活动，同时还应该注意在户外活动的时候，要做好保暖措施不要着凉，还要注意不可以劳累过度。要注意多吃一些富有营养的食物，这样才能够让身体尽快恢复到正常。这段时间还应该注意保持外阴清洁卫生，在没有来月经之前是不可以同房的，应该禁止坐浴，最好是等一个月之后再去工作。
一般情况下，自然流产后需要休息两个星期。
不管什么原因导致的流产都会损害到人体的健康。在怀孕组织从子宫中排出以后，子宫要进行修补。正常情况下，需要两个星期才能完全康复，等完全康复后，就可以恢复正常了。平时尽量不要做剧烈的运动，要注意补充营养，在恢复过程中要做好保暖工作，防止感冒。另外，在完全恢复前，要避免同房，以免导致感染的情况。
先兆流产一般两周会自然流掉，流掉过后要休息至少两周，要卧床休息，禁止性生活，保持心情愉快，多吃蔬菜和水果，同时考虑禁止辛辣即可的，平时要保持良好的心态，不要过于担忧。
